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Discussione: allenare i bicipiti con le flessioni

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  1. 21-02-2008, 12:37 AM #6
    L'avatar di 123456789
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    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    le flessioni sono un esercizio di spinta... ergo LASCIALE PERDERE [per il prof che mi sgrida eheh] per i bicipiti, fai qualcosa di trazione...

    TRAZIONI
    CURL
    REMATORI

    il resto è noia

    p.s. vai in palestra...
    Ultima modifica di 123456789; 21-02-2008 alle 01:07 AM
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