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Discussione: Stacchi sumo al posto dello squat

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20-02-2008, 05:23 PM #7
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Originariamente Scritto da carloppio

Squat 4x6
Stacchi sumo 3x8?
Affondi 3x10/12

Io farei
squat 6x4
Stacchi sumo 8x3
affondi vanno bene...

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