Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
Ma xchè siete convinti che pochi carbo= definizione?? chi vi ha messo in testa questo concetto?? 30g/day di carbo è ridicolo!! a questo punto allora fa una chetogenica ma quello è un altro tipo di dieta. Se si rimane sulla dieta classica a carbo, non bisogna scendere così tanto!!!!!!! E questo vale ancor di più per un natural. Se poi si usano farmaci la musica cambia ma li poi è tutto diverso.
Più si è grassi e più la resistenza all'insulina è alta... Se veramente il ragazzo ha il 20% di grasso deve trovare il modo di eliminarlo al più presto e la low carb probabilmente è il modo più rapido per farlo.

Se leggi il D&R di Chris Thibaudeau (uno dei più importanti preparatori al mondo) è la prima cosa che fa fare.