Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
scusate se mi intrometto ma leggendo 120g di carbo al giorno in una dieta di definizione mi è preso male..troppo pochi..se poi vuoi scendere a 80 auguri..con quei carbo perdi anche la massa ,è sicuro
io ho un'esperienza diversa
non dico che sia INDISPENSABILE togliere i carboidrati, ma stando tranquillamente sotto i 100g\die si può anche risparmiare la massa magra.