a parte che dipende molto dall'introito giornaliero totale di calorie, comunque mi sembrano bassi i carbo e le pro. La colazione è uno dei tre pasti fondamentali, e probabilmente il più importante.
Come quota calorica io terrei più o meno quella del pranzo, con più carbo e meno grassi.
Nella mia dieta la colazione è il pasto più calorico e devo dire che mi trovo bene, attivo e pieno d'energie