Con lo sc@zz0 che ho ultimamente probabilmente con 215 mi spezzo come il grissino per tagliare il tonno..Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
Complimenti Yashi...occhio ai pesi però...in sessione i 215 di stacco sono venuti su come niente...ti raggiungo...ahahahah
Prediligo i lavori pesanti, bilancieri piuttosto che manubri, 2-3 serie da 5-6 rep e 2-3 da 8-10 colpi in linea di massima. Poca rifinitura e molti fondamentali e multiarticolari.ahahahahahah twins mi hai piegato!!!
Yashi ma come ti alleni? Son molto curioso, perchè non apri un diario?
Appena finisco questo periodo di allenamento apro un diario, promesso
Rispondi Citando
Segnalibri