Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Più che altro perchè non ci vedo il senso...una volta che sai i massimali di squat, stacco, panca e i 5rm di trazioni e dip i massimali servono a poco, ma se li vuoi fare provali pure
è che volevo divertirmi a caricare oltre i tre big anche trazioni e parallele.
Fare magari un mese in cui prediligo alcuni e un mese in cui prediligo altri.
Non è molto da PL e nemmeno da BB ma se mi diverto (visto che alla fine sono più forte a corpo libero che coi bilanceri) vale la pena provare