esatto,

le bands sono le bands WS, le #3 che vedi nel video tirano 40kg al top. Come catene dispongo di pezzi da 1 o 2 mt fino a 45kg.

gli effetti delle due sono diverse.

Puoi pensare però che, usando come squat DE per dire 80kg puoi godere di 40kg di bands (o 60, o 80...dipende) e di 40 (o 20,30,45, dipende) kg al top, senza averli at the bottom.

Grazie Paolo, non ce l'ho. Dopotutto i PL sono altri eh