Citazione Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggio
dunque x la creatina io intedevo proprio che io la prendo col bicarbonato puro e faccio 1cucchiaino (5gr) con 5gr di crea (circa eh faccio 2 cucchiaini li avevo pesati una sola volta di sicuro non stò li ttt le volte..)col brioschi lo so che contiene destrosio infatti va fatto 15gr con 5gr di crea..ma ho visto che tu fai sl 2gr di bicarbonato e mi sembrava strano!
poi discorso bcaa tieni conto che non mi costano enanke tanto e ne ho un kilo a disposizione... se devo tenerli cm anticatabolici preferisco tenerli in def e usare lì dosaggi hard insieme all'alc (se lo trovo..) e alla tirosina che mi pare stimoli il metabolismo e ti "sveglia" mentalmente.. però a dosaggi seri.. anke 3gr al giorno divisi e poi se la prendo mi costa tipo 8-9euro all'etto
poi questione alc ho letto di 20euro l'etto in farma..na cazzata??ma poi serve la ricetta?

quetsione taurina x quello che mi costa penso l'aggiungerò x vedere gli effetti ..ma tu la senti anke a livello mentale, effetto stimolante insomma?l'hai usata anke in def spinta?

infine io di macchine praticamente non ne uso molto bene
Ma infatti il rapporto 1:1 tra creatina e bicarbonato è quasi eccessivo, ne basta poco per alzare il pH gastrico. Per l'ALC non so cosa costi in farmacia, non prendo nulla lì per via dei prezzi folli. La taurina non costa quasi nulla quindi ce la piazzo anche se l'effetto non lo sento molto. A dire la verità è una cosa mia, non sento nessun integratore anche se funziona. Cioè se col mix spingo obiettivamente più peso (perché me li scrivo) a sensazione non sento di andare meglio, nemmeno di sentirmi più carico. Mah, sono un pò "grezzo" su questo versante....

Citazione Originariamente Scritto da Big-Ron Visualizza Messaggio
Perche' Caffeina Quando Esiste Il guarana' Che E',per Conto Mio, Piu' Efficace E Il Suo Effetto Dura Anhe Per Piu' Tempo.
Venduto In Capsule Lo Prendi Un'ora Prewo E Dagnene Secche!!
Poi Non Ha Contrasti Con La Creatina!
Lo Trovi In Erboristeria E Nn Costa Un Capitale.........credo
Anche il guaranà sarebbe interessante, solo che ho ancora tipo 60g di caffeina pagati 10 euri e hai voglia a finirli tutti! Quando li avrò finiti ci penserò su...