Bè sarge hai ragione, però volevo solo un parere almeno per come era strutturata, sai ogniuno soprattutto in questo campo la pensa in modo diverso ed è abituato ad allenarsi in modi diversi.... cmq grazie per il complimento.
Un altra tecnica che mi sento di consigliare è la Massaroni ( serie interrotte),
10/20 rest pause soprattutto ho visto grossi miglioramenti con questa tecnica sulle gambe...