Risultati da 1 a 15 di 1726

Discussione: Diario di Zacros un poppante powerlifter

Strumenti Discussione
- Visualizza Versione Stampabile
Visualizzazione
- Passa a Modalità Lineare
- Passa a Modalità Ibrida
- Modalità Elencata

Visualizzazione Elencata

zacros Diario di Zacros un poppante... 12-04-2007, 04:10 PM

°°sOmOja°° ma guarda sto stronz.o!!... 12-04-2007, 04:20 PM

konkoji prometto che nn ti prenderò... 12-04-2007, 04:33 PM

zacros E che sono buoni... 12-04-2007, 04:33 PM

konkoji sono buoni se ti paragoni con... 12-04-2007, 05:57 PM

123456789 sticazzi, per te buoni... 12-04-2007, 05:59 PM

zacros 230kg stacchi,150 panca,180... 12-04-2007, 06:28 PM

123456789 quanto pesi? 12-04-2007, 06:30 PM

zacros Oggi 75,2 x 1,65m 12-04-2007, 06:35 PM

tattoos Prima della gara a Roma, 70,... 12-04-2007, 06:40 PM

zacros 74,4........che infarto avevo... 12-04-2007, 06:42 PM

ungeheuer Aooo!! Ciaooo!! Per favore... 12-04-2007, 07:03 PM

kickboxer_87 ciao Roberto :77: il... 12-04-2007, 07:35 PM

°°sOmOja°° e certo, tu ti alleni con... 12-04-2007, 08:19 PM

ungeheuer pungente! 12-04-2007, 08:23 PM

°°sOmOja°° ovviamente lo dico scherzando... 12-04-2007, 08:46 PM

ungeheuer Spero che quest'estate... 12-04-2007, 09:06 PM

zacros Ciao Kick sii fiducioso,i... 12-04-2007, 09:08 PM

zacros Cos'è un WO??Scusate... 12-04-2007, 09:10 PM

°°sOmOja°° Work Out (allenamento) è... 12-04-2007, 09:12 PM

zacros Grazie Maledetto!!!!!:D :D :D... 12-04-2007, 09:16 PM

tattoos Ma dai... Non posso credere... 13-04-2007, 09:10 AM

zacros Io di solito cerco di parlare... 13-04-2007, 09:13 AM

zacros Allenamento 13/04/2007 ... 14-04-2007, 04:07 PM

ROCCIA86 Come carichi sei messo... 14-04-2007, 04:21 PM

zacros Ciao Roccia hai centrato in... 14-04-2007, 04:33 PM

zacros Allenamento 16/04/2007 ... 17-04-2007, 09:32 AM

zacros Allenamento del18/04/2007 ... 19-04-2007, 08:49 AM

°°sOmOja°° roberto ricordati di... 19-04-2007, 10:33 AM

zacros Ok grazie Somo! 19-04-2007, 12:22 PM

zacros Allenamento 20/04/2007 ... 20-04-2007, 11:27 PM

zacros Allenamento 21/04/2007 ... 21-04-2007, 06:03 PM

Corvette Di push press vai bene. Chi è... 21-04-2007, 06:19 PM

zacros Ciao Corvette!!!! Capelli... 21-04-2007, 08:37 PM

Corvette Sì, ma mi dimentico di... 22-04-2007, 12:16 AM

zacros Ma piani o in salita? 22-04-2007, 02:17 AM

zacros Allenamento 23/04/2007 ... 23-04-2007, 11:45 PM

zacros Allenamento 24/04/2007 ... 24-04-2007, 11:19 PM

zacros Allenamento 27/04/2007 ... 27-04-2007, 10:37 PM

°°sOmOja°° roberto il side bend è... 27-04-2007, 10:42 PM

123456789 Side bend cosa sarebbe? ... 27-04-2007, 10:52 PM

zacros Allenamento 30/04/2007 ... 01-05-2007, 12:32 AM

123456789 mhmhmhm zac, hai iniziato il... 01-05-2007, 11:29 AM

zacros Si ed è troppo figo!!!!!!!:77: 01-05-2007, 11:35 AM

Corvette A me sembra buono 02-05-2007, 12:23 PM

zacros Allenamento 02/05/2007 ... 03-05-2007, 03:12 PM

zacros Allenamento 04/05/2007 ... 05-05-2007, 12:11 AM

zacros Allenamento 05/05/2007 ... 06-05-2007, 11:47 AM

heerokeem devo ancora capire la... 07-05-2007, 02:14 PM

zacros Grazie Heero sei troppo... 07-05-2007, 11:57 PM

zacros Allenamento 09/05/2007 ... 10-05-2007, 12:01 AM

heerokeem riposati zacros, ascoltalo il... 10-05-2007, 03:58 PM

zacros Grazie Heero!La birra me la... 10-05-2007, 04:54 PM

zacros Allenamento 14/05/2007 ... 14-05-2007, 11:06 PM

heerokeem ottimo, le braccia vanno un... 15-05-2007, 07:33 AM

zacros Si finalmente stò meglio!Lo... 15-05-2007, 09:00 AM

heerokeem ok bene, fai attenzione ai... 15-05-2007, 09:03 AM

zacros Allenamento 15/05/2007 ... 15-05-2007, 11:40 PM

heerokeem ******* zacros prometti... 16-05-2007, 08:15 AM

zacros Grazie Heero!!!Troppo... 16-05-2007, 08:53 AM

heerokeem ahi ahi,...devono recuperare... 16-05-2007, 09:52 AM

zacros L'integratore lo prendo da... 16-05-2007, 10:02 AM

heerokeem ok, allora ti farò i miei... 16-05-2007, 10:06 AM

zacros Allenamento 18/05/2007 ... 18-05-2007, 10:54 PM

Corvette Lo stacco con elastici è... 18-05-2007, 11:36 PM

zacros @Corvette:sei una belva!!!!Io... 19-05-2007, 06:28 PM

heerokeem zacros mi piace molto il tuo... 19-05-2007, 09:32 PM

zacros Ciao HEERO!Lo squat lo... 20-05-2007, 11:37 AM

heerokeem non puoi non riscontrare lati... 20-05-2007, 02:43 PM

zacros Ne sarei felicissimo!!!Dai... 20-05-2007, 06:17 PM

heerokeem già mi sa che mi farei... 20-05-2007, 06:37 PM

zacros Allenamento 21/05/2007 ... 21-05-2007, 11:13 PM

Corvette Stai andando benone 22-05-2007, 08:40 AM

heerokeem zacros ma quanto azzo hai di... 22-05-2007, 11:10 AM

zacros No non ho tanto!!!!!Nel... 22-05-2007, 05:50 PM

zacros Grazie Corvette,anche se... 22-05-2007, 05:51 PM

heerokeem pippa vabbè insomma....o su... 22-05-2007, 07:36 PM

tattoos Stavo per scrivere un parola... 23-05-2007, 07:23 PM

zacros @Tattoos::p:p:p:p:p:p:p ... 24-05-2007, 09:47 AM

tattoos Quali sono gli accorgimenti... 24-05-2007, 09:56 AM

zacros Allora Zio ti faccio vedere... 25-05-2007, 02:42 PM

tattoos Direi ! Ottima... 25-05-2007, 02:55 PM

zacros Nel box cerco di mom spingere... 25-05-2007, 03:05 PM

tattoos Mi facevano notare Enrico ed... 25-05-2007, 03:15 PM

123456789 ma zac perchè il primo video... 25-05-2007, 03:17 PM

zacros @Tattoos certo,le ginocchia... 25-05-2007, 03:24 PM

zacros Allenamento 25/05/2007 ... 25-05-2007, 10:59 PM

heerokeem grande zacros, ottimo... 26-05-2007, 01:32 AM

°°sOmOja°° intervengo visto che mi si... 26-05-2007, 01:51 PM

zacros Allora Heero,per quanto... 26-05-2007, 02:54 PM

zacros Allenamento 26/05/2007 ... 26-05-2007, 06:45 PM

tattoos Sono esattamente quelli che... 27-05-2007, 01:25 PM

°°sOmOja°° lo stesso esercizio lo si può... 27-05-2007, 01:32 PM

zacros Allenamento 28/05/2007 ... 28-05-2007, 11:11 PM

ungeheuer ottimo :p 29-05-2007, 12:02 AM

heerokeem grande zacros sempre un... 29-05-2007, 11:22 AM

zacros Grazie Heero e da ora... 29-05-2007, 11:29 AM

heerokeem vedrai che andrà bene la... 29-05-2007, 11:40 AM

zacros Lo sò Heero che mi divertirò... 29-05-2007, 11:56 AM

salvino cmq ragazzi allenatevi all'... 29-05-2007, 12:12 PM

tattoos Ma che significa ? ... 29-05-2007, 12:43 PM

Corvette Molto bene zacros! 29-05-2007, 12:49 PM

123456789 sarebbe? 29-05-2007, 12:45 PM

zacros In cosa consiste... 29-05-2007, 02:20 PM

heerokeem già me lo sto chiedendo... 29-05-2007, 02:29 PM

zacros Come direbbe... 29-05-2007, 02:32 PM

zacros Allenamento 30/05/2007 ... 30-05-2007, 11:14 PM

tattoos Dai, zacros: il prossimo WO... 31-05-2007, 08:41 AM

zacros Grazie Zio,ma ti assicuro che... 31-05-2007, 09:49 AM

heerokeem ehi zacros,...posso... 31-05-2007, 09:58 AM

zacros Grazie Heero sei un... 31-05-2007, 10:07 AM

heerokeem E' ovvio che scaz.za ma è... 31-05-2007, 11:25 AM

zacros Vedrai che domani distruggo... 31-05-2007, 02:05 PM

zacros Allenamento 6/06/2007 ... 06-06-2007, 11:34 PM

Teo86 in bocca al lupo per la... 07-06-2007, 12:02 AM

heerokeem tanti tanti tanti auguri... 07-06-2007, 12:26 AM

°°sOmOja°° farai un figurone.. in bocca... 07-06-2007, 08:09 AM

Corvette In bocca al lupo! 07-06-2007, 08:26 AM

zacros CREPI IL LUPO!!!Grazie... 07-06-2007, 08:51 AM

ungeheuer In bocca al lupo anche da... 07-06-2007, 10:00 AM

Nemintek Gran bei carichi,... 07-06-2007, 10:17 AM

tattoos In the wolf's Throat, and in... 07-06-2007, 10:27 AM

123456789 Buona fortuna zac, ti... 07-06-2007, 11:23 AM

Karn In bocca al lupo Zacros:77: 07-06-2007, 01:02 PM

°°sOmOja°° ho appena parlato con zacros... 09-06-2007, 03:52 PM

Corvette Forza roberto!!! 09-06-2007, 04:03 PM

123456789 cazzzzzz :eek: non ci voleva,... 09-06-2007, 04:28 PM

heerokeem porca******* ***** maledetta... 10-06-2007, 02:56 PM

tattoos Mi dispiace tantissimo...... 11-06-2007, 08:57 AM

zacros Grazie Ragazzi,grazie di... 11-06-2007, 10:36 AM

heerokeem Fratello come stai?... 11-06-2007, 11:10 AM

zacros Di ***** sia moralmente che... 11-06-2007, 11:13 AM

heerokeem Ti mando un abbraccio... 11-06-2007, 11:22 AM

zacros Ma x mollare non se ne... 11-06-2007, 11:25 AM

heerokeem Tranquillo, mai dubitato... 11-06-2007, 12:44 PM

Blackened ***** mi dispiace, ho letto... 11-06-2007, 01:05 PM

zacros Grazie Blackened!!!!:77: ... 12-06-2007, 10:04 AM

heerokeem ahahahh grande zacros sei un... 12-06-2007, 11:41 AM

Nemintek Cavolo zacros mi dispiace un... 12-06-2007, 11:42 AM

zacros Grazie ragazzi!!!Si Heero... 12-06-2007, 11:47 AM

Nemintek Mamma mia 6 mesi...quindi... 12-06-2007, 11:50 AM

zacros Vabbè ma l'altra gamba... 12-06-2007, 11:54 AM

heerokeem si sega bravo, intanto i tuoi... 12-06-2007, 11:58 AM

zacros Tra poco farai molto più di... 12-06-2007, 12:07 PM

123456789 gran wo! tieni duro! 12-06-2007, 12:28 PM

heerokeem ehhhh magari,..eheh ;) Tanti... 12-06-2007, 12:28 PM

Corvette La tua panca inclinata sta... 12-06-2007, 12:42 PM

zacros Grazie Covette,ora che ho... 12-06-2007, 12:45 PM

tattoos zacros, sei veramente un... 12-06-2007, 12:58 PM

°°sOmOja°° dopo l'ultimo infortunio alla... 12-06-2007, 02:48 PM

zacros Allenamento 13/06/2007 ... 13-06-2007, 11:21 PM

123456789 alla faccia dello s***** ;) ... 13-06-2007, 11:24 PM

zacros Si Numerone oggi ero skazzato... 13-06-2007, 11:27 PM

123456789 quello che vorrei fare io!!!!... 13-06-2007, 11:31 PM

zacros Se impari il movimento del... 13-06-2007, 11:38 PM

Corvette Il rematore è una figata,... 14-06-2007, 08:25 AM

°°sOmOja°° roberto ha un concetto di... 14-06-2007, 08:43 AM

zacros @Corvette:domani proverò la... 14-06-2007, 09:17 AM

heerokeem ahahh queste son le... 14-06-2007, 10:46 AM

zacros Allenamento 15/06/2007 ... 16-06-2007, 10:00 AM

heerokeem bravo zacros, mi sembra un... 16-06-2007, 11:47 AM

zacros Speriamo che il nuovo... 16-06-2007, 12:29 PM

zacros Allenamento 18/06/2007 ... 19-06-2007, 03:16 PM

heerokeem buoni pesi zacros!!!....la... 19-06-2007, 03:53 PM

zacros Si Heero:77:.Certo è una... 19-06-2007, 04:22 PM

heerokeem è si sto pensando anch'io a... 19-06-2007, 04:25 PM

zacros Grazie Heero,speriamo che... 19-06-2007, 04:48 PM

zacros Allenamento 20/06/2007 ... 20-06-2007, 11:18 PM

heerokeem hai spancato di brutto... 21-06-2007, 08:47 AM

zacros Ciao Heero!!!Onestamente stò... 21-06-2007, 09:12 AM

Nemintek Bella zacros, nonostante... 21-06-2007, 09:27 AM

Corvette Sei un montacarichi:D Anche... 21-06-2007, 10:57 AM

zacros @Nemintek: domani saprò... 21-06-2007, 04:29 PM

heerokeem non sei un montacarichi, sei... 21-06-2007, 04:31 PM

zacros Heero lo sai meglio di me che... 21-06-2007, 04:36 PM

zacros Panca: 1x5 60kg 1x4... 22-06-2007, 10:59 PM

heerokeem non scherzi pure di trazioni... 23-06-2007, 12:16 AM

°°sOmOja°° inchia zacros, mentre io mi... 23-06-2007, 08:20 AM

heerokeem ahahahahah :p magari alla... 23-06-2007, 08:46 AM

zacros CA##O mi avete scoperto!!!Ora... 23-06-2007, 08:58 AM

heerokeem ahahahh grande zacros :p ... 23-06-2007, 09:09 AM

zacros Allenamento 23/06/2007 ... 23-06-2007, 05:41 PM

heerokeem bravo zacros come sempre un... 23-06-2007, 05:45 PM

zacros Grazie Heero,ma credimi non... 24-06-2007, 01:20 AM

ungeheuer se se (87( :77: 24-06-2007, 01:24 AM

heerokeem guarda zacros, la smetti?... 24-06-2007, 01:55 AM

zacros Ok la smetto:( 24-06-2007, 11:01 AM

heerokeem ecco bene ;) cosa vuoi far... 24-06-2007, 11:23 AM

zacros Hai ragione,però non sarebbe... 24-06-2007, 11:45 AM

heerokeem bè ovvio ehehe era anche per... 24-06-2007, 11:51 AM

Corvette Quelli li fanno su un altro... 25-06-2007, 12:31 AM

zacros Grande... 26-06-2007, 08:42 AM

.:überfranz:. ciao zacros, quanto ti riposi... 24-06-2007, 12:39 PM

zacros Allora le serie prima del 5x3... 24-06-2007, 09:49 PM

Nemintek Cioè te zacros ti alleni da... 26-06-2007, 09:13 AM

zacros Praticamente si.Prima i pesi... 26-06-2007, 09:43 AM

Nemintek E vabbè ma i pesi veri li... 26-06-2007, 10:03 AM

heerokeem Zacros è fortissimo....!!!... 26-06-2007, 11:03 AM

zacros Grazie ragazzi,ma non... 26-06-2007, 11:22 AM

heerokeem zacros non pensarci... 26-06-2007, 12:30 PM

Corvette Sei una promessa perchè non... 26-06-2007, 01:01 PM

°°sOmOja°° zacros è abbastanza dotato,... 26-06-2007, 02:21 PM

Nemintek Cioè scusa no somo, ma tu non... 26-06-2007, 02:24 PM

°°sOmOja°° ahaha 26-06-2007, 02:54 PM

heerokeem the terz gamb man in da house... 26-06-2007, 04:36 PM

°°sOmOja°° vedi che lo chiamavano Tre... 26-06-2007, 08:58 PM

zacros Somo mi dispiace ma non sai... 27-06-2007, 09:35 AM

heerokeem sempre allenamentoni... 27-06-2007, 09:51 AM

zacros Ma che mi invidi!!!!!Tra poco... 27-06-2007, 09:59 AM

heerokeem si come no eheheh :p :77: 27-06-2007, 10:41 AM

Nemintek Gran bei pesi alla panca e... 27-06-2007, 11:23 AM

zacros Ho scelto la barra EZ solo... 27-06-2007, 02:27 PM

zacros Allenamento 27/06/2007 ... 27-06-2007, 10:59 PM

123456789 uhm in che cosa consiste la... 28-06-2007, 03:39 AM

heerokeem spanchi sempre tu eh zacros... 28-06-2007, 07:58 AM

Corvette La panca romana consiste... 28-06-2007, 08:31 AM

zacros @Heero: fin'ora la panca non... 28-06-2007, 09:05 AM

123456789 oscilla da sola? eccheccosè?... 28-06-2007, 09:24 AM

heerokeem zacros ma sicuramente sta... 28-06-2007, 09:34 AM

Nemintek Hai voglia se è stretto il... 28-06-2007, 10:26 AM

zacros Domani la filmo e vi faccio... 28-06-2007, 12:44 PM

123456789 ahahah nemi si sta... 28-06-2007, 02:30 PM

zacros Allenamento 29/06/2007 ... 30-06-2007, 12:07 AM

heerokeem grandi dips!!! ottimo per... 30-06-2007, 09:17 AM

zacros Grazie Heero:p:p:p:p:p 30-06-2007, 09:58 AM

123456789 inkia ;) 30-06-2007, 10:32 AM

Corvette Sei un montacarichi zacros:p 30-06-2007, 10:35 AM

zacros Magari fossi un montacarichi 30-06-2007, 10:44 AM

zacros Allenamento 30/06/2007 ... 30-06-2007, 04:49 PM

Teo86 leg curling? sarà leg curl...... 30-06-2007, 08:26 PM

zacros Perdonami,ma stò imparando... 30-06-2007, 09:24 PM

heerokeem ahahah grande zacros :p 30-06-2007, 09:25 PM

Teo86 :p:p:p 30-06-2007, 11:48 PM

°°sOmOja°° il proprietario della... 01-07-2007, 08:43 AM

Corvette Leg curling...lol:D 01-07-2007, 11:17 AM

Teo86 http://www.lapresse.it/toroc/s... 01-07-2007, 11:19 AM

zacros Grazie Teo!!!Altro che... 01-07-2007, 11:24 AM

heerokeem ah, fate anche... 01-07-2007, 11:28 AM

°°sOmOja°° zacros.. l'esercizio nella... 01-07-2007, 01:19 PM

Teo86 chissà chi è il suo mentore... 01-07-2007, 04:41 PM

zacros Devo essere onesto Somo mi ha... 01-07-2007, 07:51 PM

zacros Allenamento 02/07/2007 ... 02-07-2007, 10:43 PM

Corvette Ma come cavolo ti fai... 02-07-2007, 10:46 PM

zacros Sono troppo innamorato dei... 02-07-2007, 10:50 PM

Teo86 ma siete tutti forti cosi' da... 02-07-2007, 11:12 PM

heerokeem grande zacros, ottimi pesi e... 02-07-2007, 11:25 PM

zacros @ Teo: c'è gente molto più... 02-07-2007, 11:42 PM

zacros Panca: 1x6 60kg 1x5... 04-07-2007, 09:46 PM

Corvette Grandissimo :D Spaccate... 04-07-2007, 09:48 PM

zacros :77:(87((87((87( 05-07-2007, 09:44 AM

tattoos Ma con il parquet non avevate... 05-07-2007, 09:58 AM

zacros Mi spaventavo che lo facesse... 05-07-2007, 10:03 AM

tattoos ... e perché ? :cool: 05-07-2007, 10:07 AM

zacros Perchè solleva molto di più... 05-07-2007, 10:21 AM

Corvette :confused::eek:(87( Allora... 05-07-2007, 10:31 AM

zacros Giorgia sulla panca... 05-07-2007, 10:47 AM

zacros Dimenticavo ieri sulla cest... 05-07-2007, 10:48 AM

Corvette Straccia molti fighetti della... 05-07-2007, 10:54 AM

123456789 ma la cest press non h omai... 05-07-2007, 11:00 AM

zacros Si infatti è una cagata.I 200... 05-07-2007, 11:05 AM

123456789 ma lol, appunto caricavi... 05-07-2007, 11:07 AM

Corvette Noi abbiamo una chest press e... 05-07-2007, 11:34 AM

Blanko Ciao Zacros! La Giorgia... 05-07-2007, 11:37 AM

zacros Si Blanko è proprio lei.Ma mi... 05-07-2007, 02:00 PM

heerokeem la zacros's family è cazzuta... 05-07-2007, 02:57 PM

Corvette Mi allenavo con una strong... 05-07-2007, 03:11 PM

zacros Non voglio immaginare un... 05-07-2007, 03:12 PM

heerokeem ahahahahh veramente....io di... 05-07-2007, 03:15 PM

Corvette Oppure come lo strongman... 05-07-2007, 03:16 PM

heerokeem ahhaahhaaa bè certo che pure... 05-07-2007, 03:33 PM

Blanko Il trauma per uno abituato a... 05-07-2007, 03:39 PM

zacros Ragazzi me la stò facendo... 05-07-2007, 04:42 PM

Corvette A questo punto penserei che... 05-07-2007, 05:53 PM

zacros Allenamento 05/07/2007 ... 05-07-2007, 11:08 PM

heerokeem no zacros fai bene fai... 05-07-2007, 11:34 PM

zacros Pur volendo ancora mi cago... 06-07-2007, 12:16 AM

tattoos I Figli so' piezz 'e... 06-07-2007, 08:59 AM

Blanko "Visa?! No, thanks man..... 06-07-2007, 05:56 PM

zacros ODDIO non mi fermo più dalle... 06-07-2007, 11:25 PM

zacros Allenamento 09/07/2007 ... 09-07-2007, 11:40 PM

heerokeem ottimo lavoro zacros,... 10-07-2007, 07:42 AM

zacros Allenamento 11/07/2007 a... 12-07-2007, 02:35 PM

zacros @ Heero: Ti dirò Vasco non me... 12-07-2007, 02:37 PM

Corvette Non ho capito, ma monti... 12-07-2007, 02:42 PM

heerokeem grande zacros, mi fa piacere... 12-07-2007, 02:45 PM

zacros @ Corvette:Si monto e smonto... 12-07-2007, 03:03 PM

heerokeem son curioso di vedere il... 12-07-2007, 03:07 PM

zacros Per quanto stò mangiando qui... 12-07-2007, 03:11 PM

heerokeem bè t'assicuro che sparavi un... 12-07-2007, 03:19 PM

Corvette Monti palchi? Allora sei un... 12-07-2007, 04:15 PM

zacros @ Heero: x questo mi sarebbe... 12-07-2007, 07:52 PM

heerokeem eheh :p beato te che non... 12-07-2007, 07:57 PM

zacros Beh ognuno ha le sue... 12-07-2007, 08:17 PM

Nemintek Fantastiche doppie con 116kg... 12-07-2007, 09:11 PM

heerokeem Già...un 125 sicuro c'è,... 12-07-2007, 09:15 PM

Corvette Anche a me piace stare con i... 12-07-2007, 09:34 PM

zacros Ragazzi speriamo bene!!!!:p 12-07-2007, 09:46 PM

heerokeem certo, vedrai che sarai... 12-07-2007, 10:01 PM

Corvette Infatti! 12-07-2007, 10:15 PM

zacros Allenamento 13/07/2007 ... 13-07-2007, 11:11 PM

heerokeem porcamiseria!!!!!! ... 14-07-2007, 12:14 AM

zacros Grazie ma oggi x me era un... 14-07-2007, 12:16 AM

heerokeem ok....vedremo dai.....cerca... 14-07-2007, 12:18 AM

zacros Postati i video nella sezione... 14-07-2007, 09:27 AM

heerokeem ahahah grande ora vado a... 14-07-2007, 09:35 AM

zacros Allenamento 16/07/2007 ... 16-07-2007, 11:38 PM

zacros Allenamento 18/07/2007 ... 18-07-2007, 11:18 PM

°°sOmOja°° minkia zacros, nn ti ho... 19-07-2007, 07:43 AM

zacros Maledetto Che fai... 19-07-2007, 08:33 AM

ungeheuer ahhahahahahaah 19-07-2007, 11:30 AM

Teo86 :p :p 19-07-2007, 11:39 AM

°°sOmOja°° dai, con l'adrenalina della... 19-07-2007, 02:15 PM

zacros Ma guarda che gareggio io non... 19-07-2007, 03:36 PM

°°sOmOja°° ahah dai, compare spaccagli... 19-07-2007, 03:48 PM

zacros Speriamo bene e di non... 19-07-2007, 06:33 PM

zacros Dopo Salaparuta ,a lavoro mi... 01-10-2007, 07:58 AM

Corvette Cavolo, sei proprio portato... 01-10-2007, 03:22 PM

zacros Grazie Corvette,ma il merito... 01-10-2007, 10:42 PM

zacros Ritorno ad aggiornare il... 04-10-2007, 10:51 PM

zacros Oggi sono andato nella... 12-10-2007, 11:35 PM

zacros 15/10/2007 Stacco: 1x6... 15-10-2007, 11:36 PM

zacros 16/10/2007 Complementari... 16-10-2007, 04:06 PM

Teo86 secondo me farli separati non... 16-10-2007, 05:02 PM

zacros Teo hai ragione e sicuramente... 16-10-2007, 10:16 PM

ungeheuer ma si vabene! Evvai Zacros!... 16-10-2007, 10:28 PM

Teo86 sisi, chiaramente se hai... 16-10-2007, 10:48 PM

zacros E' vero per ora mi sento un... 17-10-2007, 07:39 AM

Corvette Sei un Panzer :p 17-10-2007, 08:30 AM

zacros Oddio ora tanta panzer non ne... 17-10-2007, 11:39 PM

zacros Complementari che avrei... 18-10-2007, 03:39 PM

°°sOmOja°° robbè vacci piano con questi... 18-10-2007, 04:15 PM

zacros Tranquillo che ho lasciato... 18-10-2007, 05:09 PM

AnimalBatista per zacros 19-10-2007, 06:55 PM

Teo86 ma sti fake da dove escono?§85 19-10-2007, 07:04 PM

°°sOmOja°° animalbatista: purtroppo per... 19-10-2007, 10:33 PM

Corvette x zacros Non esagerare... 20-10-2007, 08:07 AM

ROCCIA86 L'idea di fare i... 20-10-2007, 10:09 AM

flower Ciao a tutti, sono nuovo del... 20-10-2007, 10:41 AM

°°sOmOja°° bruno? ben venuto sul forum!! 20-10-2007, 02:50 PM

zacros Ciao Enzo,grazie per i... 20-10-2007, 08:32 PM

zacros Allenamento 19/10/2007 ... 20-10-2007, 08:45 PM

ungeheuer Povero te...:p:p 20-10-2007, 08:38 PM

zacros :p:p:p:p:p:p 20-10-2007, 08:45 PM

zacros Ciao Roccia,la tua visita nel... 20-10-2007, 08:28 PM

ROCCIA86 La cosa mi fa piacere...bè... 20-10-2007, 09:07 PM

zacros Roccia ti quoto in tutto!!... 20-10-2007, 09:51 PM

zacros Allenamento 22/10/2007 ... 22-10-2007, 11:54 PM

zacros Complementari 23/10/2007 ... 23-10-2007, 10:55 PM

Corvette Stai andando benone! 23-10-2007, 11:12 PM

zacros Speriamo ma se non maneggio i... 23-10-2007, 11:58 PM

123456789 porca *****aaaaaaaaaaaa 24-10-2007, 11:45 AM

zacros Allenamento 24/10/2007 ... 25-10-2007, 12:07 AM

zacros Allenamento 26/10/2007 ... 27-10-2007, 12:23 AM

Corvette Cavoli!! Io friggerei il SNC... 27-10-2007, 09:19 AM

zacros Hai ragione,ma mi stò... 27-10-2007, 09:26 AM

flower Zacros vedrai che presto... 27-10-2007, 02:40 PM

zacros Ciao Enzo!!!Vedrai che se ti... 27-10-2007, 07:07 PM

zacros Allenamento 29/10/2007 ... 29-10-2007, 11:36 PM

flower continua cosi.............:60: 29-10-2007, 11:38 PM

zacros Allenamento 31/10/2007 ... 01-11-2007, 12:31 PM

zacros Allenamento 3/11/2007 ... 03-11-2007, 05:32 PM

flower forza zacros, che sei sulla... 03-11-2007, 09:07 PM

zacros Magari!!!!!!:pSei sempre... 03-11-2007, 09:57 PM

heerokeem meglio che non guardo i pesi... 03-11-2007, 10:36 PM

zacros Secondo me se guardi bene i... 04-11-2007, 08:02 AM

°°sOmOja°° non rompere le palle.. sei... 04-11-2007, 09:18 PM

zacros ok posto i video box... 04-11-2007, 09:35 PM

ROCCIA86 Se posso dirti la mia...il... 04-11-2007, 10:09 PM

zacros Roccia hai ragione,ma il... 04-11-2007, 10:25 PM

ROCCIA86 Te lo dico anche perchè... 05-11-2007, 01:48 PM

zacros Il box lo faccio solo nelle... 05-11-2007, 04:28 PM

zacros Allenamento 05/11/2007 ... 05-11-2007, 11:51 PM

flower sei una roccia.......:60: 06-11-2007, 06:26 PM

zacros Si ma di sabbia:p:p:p:p 06-11-2007, 10:42 PM

ROCCIA86 Non male come... 07-11-2007, 08:09 AM

zacros Questo programma l'ho fatto... 07-11-2007, 05:03 PM

zacros Allenamento 07/11/2007 ... 08-11-2007, 07:58 AM

twins dai non abbatterti! 08-11-2007, 08:07 PM

zacros Mi abbatto???????Ma neanche... 08-11-2007, 11:52 PM

twins mittticco! 08-11-2007, 11:54 PM

zacros Grazie Twins:D:D ... 09-11-2007, 11:27 PM

twins come ti invidio. io non perdo... 09-11-2007, 11:59 PM

zacros Allenamento 12/11/2007 ... 12-11-2007, 11:59 PM

twins continua a non accontentarti... 13-11-2007, 01:24 AM

zacros Per indole non lo farò... 13-11-2007, 04:08 PM

twins grande:60:! 13-11-2007, 04:19 PM

zacros :77::p 13-11-2007, 06:24 PM

flower come si dice a Roma: sei er... 13-11-2007, 08:09 PM

zacros Si dei peggio!!!!Grazie... 13-11-2007, 11:49 PM

flower mi limito a constatare la... 14-11-2007, 12:27 PM

zacros La verità è che anche se mi... 14-11-2007, 01:12 PM

Corvette Bravo zacros!! Ti stai dando... 14-11-2007, 01:26 PM

zacros Grazie Corvettone:p ... 14-11-2007, 11:47 PM

zacros Allenamento 16/11/2007 ... 17-11-2007, 10:00 AM

flower Sono contento per i tuoi... 17-11-2007, 12:59 PM

ROCCIA86 Quanto sei alto e quanto pesi... 17-11-2007, 01:56 PM

twins grande zacros, solleva anche... 17-11-2007, 02:27 PM

zacros @Roccia peso 71kg x 1,62cm ... 17-11-2007, 05:16 PM

flower vi assicuro che è un... 18-11-2007, 05:01 PM

twins ci crediamo, visto quello che... 18-11-2007, 05:04 PM

zacros Ma se ancora sono secco e una... 18-11-2007, 09:17 PM

zacros Allenamento 19/11/2007 ... 19-11-2007, 04:27 PM

zacros Squat: 1x5 76kg 1x5... 19-11-2007, 11:51 PM

twins fai 2 sessioni al giorno? 20-11-2007, 12:18 AM

zacros Lo sheiko completo purtroppo... 20-11-2007, 01:36 AM

°°sOmOja°° devi magnaaaaaaa!!! 20-11-2007, 08:56 AM

Nemintek Ma dai somo che consigli... 20-11-2007, 11:32 AM

zacros Purtroppo c'ha ragione!!!Con... 20-11-2007, 12:14 PM

°°sOmOja°° ahah.. ma che grissino! non... 20-11-2007, 01:57 PM

zacros Allenamento 21/11/2007 Prima... 21-11-2007, 03:55 PM

°°sOmOja°° ti sei allenato da quacquero? 21-11-2007, 04:26 PM

zacros seconda parte... 21-11-2007, 11:17 PM

zacros Allenamento 23/11/2007 Primo... 23-11-2007, 11:22 PM

twins non fare cazzate di cui... 23-11-2007, 11:25 PM

zacros Lo sò Twins ma mi sono rotto... 24-11-2007, 12:52 AM

Boromir Verifica che sia un... 24-11-2007, 01:15 AM

twins circa tre anni fa un... 24-11-2007, 01:16 AM

zacros Grazie delle notizie.Se avrò... 24-11-2007, 08:49 AM

°°sOmOja°° incrociamo le dita. per ora... 24-11-2007, 09:18 AM

zacros Allenamento del 24/11/2007... 25-11-2007, 11:54 AM

123456789 caspita :eek: 25-11-2007, 11:56 AM

°°sOmOja°° numeretto si impressiona... 25-11-2007, 01:17 PM

123456789 vedi che caschi sempre male... 25-11-2007, 01:18 PM

123456789 Non avevo ancora visto i... 25-11-2007, 01:22 PM

zacros Allenamento 26/11/2007 primo... 26-11-2007, 11:20 PM

twins come va la spalla? sei andato... 26-11-2007, 11:34 PM

zacros Grazie Twins:p.La spalla fà... 26-11-2007, 11:40 PM

Corvette Ottimo! Speriamo che il... 27-11-2007, 08:30 AM

zacros Lo spero tanto,almeno per... 27-11-2007, 08:51 AM

zacros Oggi niente WO per via del... 28-11-2007, 06:13 PM

123456789 chi puo tradurre per comuni... 28-11-2007, 06:45 PM

°°sOmOja°° robbè, come ti ho già detto... 28-11-2007, 11:06 PM

zacros Grazie Clà,pensavo peggio:p 28-11-2007, 11:13 PM

twins pensa positivo. non credo tu... 28-11-2007, 11:55 PM

flower Cosa ti ha detto il... 29-11-2007, 07:05 PM

flower dai un'occhiata a questi... 29-11-2007, 11:05 PM

flower http://www.spondilosi.eu/ 29-11-2007, 11:13 PM

flower http://www.drbensi.it/spondilo... 29-11-2007, 11:14 PM

zacros Allora,appena il chiro ha... 02-12-2007, 09:20 AM

twins si fanno male più che altro... 03-12-2007, 12:27 AM

zacros Oggi si ritorna sotto il... 03-12-2007, 03:34 PM

heerokeem ehi zacros, non so cosa ti è... 03-12-2007, 05:18 PM

zacros Ciao Heero e intanto ti dò il... 03-12-2007, 05:34 PM

heerokeem grazie per l'accoglienza ;) ... 03-12-2007, 05:44 PM

Corvette Stai guarendo zacros? 03-12-2007, 06:41 PM

zacros Grazie ragazzi!Devo dire che... 03-12-2007, 11:27 PM

twins vai Zacros, tra poco più... 03-12-2007, 11:50 PM

zacros Beh spero di arrivare... 03-12-2007, 11:54 PM

Nemintek Ma com'è con la lingua? :) ... 04-12-2007, 12:43 PM

zacros Minkia ma con tutte le fighe... 04-12-2007, 12:54 PM

Nemintek Scegli Maria o la... 04-12-2007, 01:01 PM

zacros Maledetto... 04-12-2007, 01:05 PM

Nemintek ahahahahahahahahahhahah zac... 04-12-2007, 01:07 PM

zacros Ma guarda stò "ibrido"... 04-12-2007, 02:59 PM

zacros Allenamento 5/12/2007 primo... 05-12-2007, 03:10 PM

twins inizia ad andar meglio... 05-12-2007, 03:13 PM

zacros Grazie Twins:p.Sicuramente và... 05-12-2007, 03:18 PM

zacros Allenamento 05/12/2007... 05-12-2007, 11:15 PM

°°sOmOja°° buono lo stacco robbè 05-12-2007, 11:40 PM

ROCCIA86 Leggo 140kgx5 di GM...potrei... 06-12-2007, 08:37 AM

zacros Ciao Roccia!Si toccavo sui... 06-12-2007, 08:45 AM

ROCCIA86 Ah allora ci stanno... 06-12-2007, 08:49 AM

zacros L'avevo capito:p.Il GM lo... 06-12-2007, 08:51 AM

ROCCIA86 A gennaio visto che comincerò... 06-12-2007, 09:08 AM

zacros Giusto Roccia,io lo faccio... 06-12-2007, 09:18 AM

123456789 sticàzzi :77: 06-12-2007, 05:05 PM

zacros Grazie Numerone sembra che mi... 06-12-2007, 05:13 PM

123456789 meno male!! :77: 06-12-2007, 05:19 PM

zacros Allenamento 06/12/2007 ... 06-12-2007, 09:58 PM

123456789 Zac come sarebbe questo... 06-12-2007, 10:02 PM

123456789 Zac come sarebbe questo... 06-12-2007, 10:02 PM

zacros Sarebbe la Barra T 06-12-2007, 10:04 PM

123456789 ok 06-12-2007, 10:04 PM

zacros Allenamento 07/12/2007 ... 07-12-2007, 01:41 PM

°°sOmOja°° hai fatto una seduta di soli... 07-12-2007, 02:06 PM

zacros Stamattina si stasera ho la... 07-12-2007, 03:28 PM

zacros Allenamento 07/12/2007... 07-12-2007, 11:18 PM

123456789 rotto i capillari del viso e... 07-12-2007, 11:22 PM

zacros Si si e mi viene da ridere... 07-12-2007, 11:27 PM

123456789 ellamadonnaaaaa :eek: ma... 07-12-2007, 11:29 PM

zacros Praticamente si.Qualche volta... 07-12-2007, 11:36 PM

zacros Allenamento 11/12/2007 ... 11-12-2007, 11:12 PM

twins sei come la fenice! risorgi... 12-12-2007, 12:05 AM

Nemintek E con la storia dei... 12-12-2007, 09:34 AM

zacros @ Twins: grazie,ma tu ora fai... 12-12-2007, 09:47 AM

zacros Allenamento 12/12/2007 Primo... 13-12-2007, 12:23 AM

°°sOmOja°° ma almeno sto tipo ti sta... 13-12-2007, 08:47 AM

zacros Grazie Clà,almeno non stò... 13-12-2007, 12:40 PM

Corvette Che sensazione è staccare con... 13-12-2007, 12:57 PM

zacros La sensazione è strana perchè... 13-12-2007, 01:49 PM

zacros Allenamento 13/12/2007 ... 13-12-2007, 11:31 PM

ROCCIA86 Complimenti zacros...vai cosi... 14-12-2007, 08:44 AM

zacros Grazie Roccia:p 14-12-2007, 10:01 AM

zacros Allenamento 14/12/2007Primo... 14-12-2007, 04:55 PM

twins ma tanto sei un alieno...tu... 14-12-2007, 06:11 PM

zacros Grazie Twins,ma non direi... 14-12-2007, 10:29 PM

zacros Aggiorno oggi il diario per... 21-12-2007, 09:37 PM

Nemintek Complimenti per tutto zac!!!... 21-12-2007, 09:41 PM

zacros Grazie Nem:77: 21-12-2007, 09:44 PM

zacros Dopo una settimana di stop... 28-12-2007, 06:28 PM

123456789 :77:grande 28-12-2007, 06:38 PM

TheIron devo sottoscrivermi anche... 28-12-2007, 06:40 PM

twins fammi capire...sparisci per... 28-12-2007, 07:23 PM

°°sOmOja°° lo str.zo ne aveva di + di... 28-12-2007, 08:59 PM

Teo86 bella!:77: 28-12-2007, 09:18 PM

zacros Grazie ragazzi!!!Bhe + che... 29-12-2007, 10:35 AM

heerokeem grande zacros!! bei pesi per... 29-12-2007, 11:55 AM

TheIron oramai sono sottoscritto ti... 29-12-2007, 11:57 AM

zacros Ho fatto atletica per 5 anni... 29-12-2007, 12:09 PM

TheIron quanti anni avevi? non mi... 29-12-2007, 01:22 PM

zacros No da Allievo.Da cadetto... 29-12-2007, 04:24 PM

TheIron ;) ne avrai anche come pl ... 29-12-2007, 04:33 PM

twins azzo che bei tempi. anch io... 29-12-2007, 07:26 PM

TheIron twins pure tu? ma in... 29-12-2007, 07:37 PM

twins siamo tutti ex velocisti... 29-12-2007, 07:45 PM

TheIron io... 29-12-2007, 07:46 PM

zacros La genetica magari c'è,ma... 29-12-2007, 10:00 PM

TheIron Il cavallo di razza si vede... 29-12-2007, 10:42 PM

zacros OMMIODDIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!... 29-12-2007, 11:06 PM

The Undertaker ?? 04-01-2008, 10:47 AM

zacros Ciao Matteo!!!Sono tornato... 06-01-2008, 05:34 PM

heerokeem bravo zacros.....e buon anno... 06-01-2008, 05:44 PM

zacros Grazie Heero!!Auguri anche a... 06-01-2008, 05:45 PM

heerokeem grazie zacros, speriamo :p:p... 06-01-2008, 07:48 PM

The Undertaker ben tornato... 06-01-2008, 09:25 PM

twins ogni tanto si perdono le tue... 06-01-2008, 09:35 PM

123456789 Rieccoti tra noi! ben tornato... 07-01-2008, 11:46 AM

zacros Grazie ragazzi:p ... 07-01-2008, 11:47 PM

zacros Allenamento 08/01/2008... 08-01-2008, 08:21 PM

zacros Allenamento 09/01/2008 ... 09-01-2008, 11:53 PM

heerokeem auguri per il nuovo... 09-01-2008, 11:57 PM

zacros Grazie Heero,ma sempre troppo... 10-01-2008, 12:01 AM

Nemintek zacros tu si che sei forte... 10-01-2008, 09:20 AM

zacros Grazie Nemi,però mi... 10-01-2008, 09:57 AM

TheIron Si un difetto ce l'hai.... ... 10-01-2008, 10:29 AM

zacros Ma quale modesto,fidati sono... 10-01-2008, 07:58 PM

twins 6... 10-01-2008, 07:59 PM

zacros Grazie ragazzi:p.Oggi sono... 10-01-2008, 08:05 PM

The Undertaker Sono contento per... 11-01-2008, 06:37 PM

TheIron fra quanto inizi a fare sul... 11-01-2008, 08:27 PM

Nemintek Bella zacros non può farmi... 11-01-2008, 08:29 PM

zacros Grazie ragazzi!!!!!! Allora... 12-01-2008, 11:03 PM

The Undertaker Anche io stò cercando di... 14-01-2008, 02:59 PM

Corvette Ottime notizie! 14-01-2008, 10:32 PM

zacros Bene oggi ho iniziato il mio... 15-01-2008, 12:13 AM

The Undertaker Bei WO Zacros...stai... 15-01-2008, 09:27 AM

Nemintek Bella zacros! Ma allenarsi... 15-01-2008, 10:18 AM

zacros @Matteo: Grazie!!!Matteo mi... 15-01-2008, 11:33 AM

Nemintek Beh mi sa che tra non molto... 15-01-2008, 11:35 AM

zacros Saper usare la cinta da pl è... 15-01-2008, 11:37 AM

Nemintek Infatti la cintura bisogna... 15-01-2008, 11:38 AM

zacros Guarda che non è che a me e... 15-01-2008, 11:41 AM

Nemintek Hai ragione anche te zac :77:... 15-01-2008, 12:03 PM

zacros Te la consiglio davvero 15-01-2008, 12:10 PM

The Undertaker Dove si trovano zac?? 15-01-2008, 12:12 PM

zacros Sul sito dell'Olimpian's 15-01-2008, 12:19 PM

The Undertaker grazie zac.. 15-01-2008, 01:06 PM

TheIron sai che sono curioso che... 15-01-2008, 01:21 PM

zacros @ Iron: il modello è l'unico... 15-01-2008, 09:36 PM

Corvette Molto bene! 15-01-2008, 09:43 PM

TheIron che cos'è gm? 15-01-2008, 09:50 PM

zacros Good Morning 15-01-2008, 10:01 PM

zacros Allenamento 16/01/2008 ... 16-01-2008, 11:40 PM

Nemintek Bella zac!! Minchia 180kg di... 17-01-2008, 09:34 AM

Corvette Sì! Parecchio animale :D 17-01-2008, 09:43 AM

zacros Il problema però è il... 17-01-2008, 09:45 AM

zacros Allenamento del 17/01/2008... 18-01-2008, 09:21 AM

The Undertaker Grande Zac bei WO!! 18-01-2008, 09:24 AM

TheIron fammi capire le prime due... 18-01-2008, 10:00 AM

zacros Si perchè???:cool: 18-01-2008, 10:13 AM

TheIron no perchè a volte dimentico... 18-01-2008, 12:32 PM

zacros Per un fastidio bastardo alla... 19-01-2008, 08:52 AM

Nemintek Ciao zac! Cos'è che vuoi... 19-01-2008, 09:54 AM

zacros Ciao Nemi.Purtroppo non posso... 19-01-2008, 02:23 PM

ungeheuer ?????????????:81: 21-01-2008, 10:26 AM

Nemintek bbuhauhauhauahua ho letto... 21-01-2008, 01:34 PM

The Undertaker Come va la spalla meglio??... 21-01-2008, 02:49 PM

TheIron penso sia dovuto al fatto che... 21-01-2008, 07:15 PM

zacros Bravo Iron!!!Il tesmed me... 21-01-2008, 11:13 PM

heerokeem però, complimenti zacros, sei... 21-01-2008, 11:52 PM

The Undertaker Come fai ad allenarti 2 volte... 22-01-2008, 12:10 AM

TheIron ]§ff# 22-01-2008, 01:12 AM

Nemintek Ogni riferimento a cose o... 22-01-2008, 09:05 AM

zacros Perfettamente.E così farò... 22-01-2008, 09:20 AM

Nemintek Allora hai fatto una scelta... 22-01-2008, 09:22 AM

zacros Grazie ma come al solito sei... 22-01-2008, 09:26 AM

Nemintek E di che...te lo meriti :77: 22-01-2008, 09:28 AM

°°sOmOja°° yuri il lavoro di tirata deve... 22-01-2008, 09:47 AM

Nemintek Ah io credevo che doveva... 22-01-2008, 10:09 AM

.:überfranz:. stai lavorando a volumi... 22-01-2008, 07:09 PM

Corvette Azz, non sapevo questo!!... 22-01-2008, 09:45 PM

Teo86 non penso gli stacchi siano... 22-01-2008, 10:56 PM

zacros @ Uber: volevo vedere come... 22-01-2008, 10:58 PM

The Undertaker Sei matto Zac tutto stà roba... 23-01-2008, 09:25 AM

Nemintek Bella la floor press chissà... 23-01-2008, 01:35 PM

zacros @Nemi.la floor da transfer e... 24-01-2008, 09:25 AM

Nemintek Cavolo mi dispiace zac per la... 24-01-2008, 09:34 AM

zacros Diciamo che tutte ti aiutano... 24-01-2008, 09:43 AM

Nemintek Partire dal petto al rack non... 24-01-2008, 09:48 AM

Corvette Sei andato per una Risonanza... 24-01-2008, 09:48 AM

zacros No ma ci stò pensando... 24-01-2008, 09:58 AM

zacros @ Nemi:puoi inserirlo... 24-01-2008, 10:00 AM

Nemintek Ok zac era per sapere così mi... 24-01-2008, 10:01 AM

zacros Divertiti:p 24-01-2008, 10:02 AM

The Undertaker Zac mi spiace moltissimo per... 24-01-2008, 11:46 AM

zacros Non ti preoccupare... 24-01-2008, 05:47 PM

.:überfranz:. zacros, cosa sono i rematori... 24-01-2008, 06:24 PM

zacros Il rematore alla francese è... 24-01-2008, 06:52 PM

Corvette Rematore alla francese?... 24-01-2008, 07:13 PM

The Undertaker Auguroni Zac...riprenditi da... 24-01-2008, 07:42 PM

Nemintek Dai zac che tanto ai bovini... 24-01-2008, 10:46 PM

zacros Aggiorno il diario dopo... 31-01-2008, 03:05 PM

TheIron non avevo letto che erano due... 31-01-2008, 09:18 PM

menphisdaemon Ciao bel! Cosa intendi per... 01-02-2008, 11:04 AM

°°sOmOja°° fai passare una corda a... 01-02-2008, 02:44 PM

menphisdaemon No..forse me le sono... 01-02-2008, 02:46 PM

zacros Allenamento 1/02/2008 ... 01-02-2008, 11:20 PM

Nemintek Sono serie seguite in rapide... 01-02-2008, 01:51 PM

TheIron grande nemi:77: 01-02-2008, 02:14 PM

The Undertaker Sarebbe una specie di... 01-02-2008, 02:36 PM

zacros Più o meno si 02-02-2008, 12:08 AM

menphisdaemon Mah..penso le finalità siano... 02-02-2008, 12:09 AM

zacros Si sicuramente.E' solo per... 02-02-2008, 12:11 AM

menphisdaemon ah bè..ok avevo frainteso.. 02-02-2008, 12:12 AM

zacros Figurati!!!:p 02-02-2008, 12:14 AM

Nemintek Il fasico tonico secondo me è... 02-02-2008, 12:34 PM

menphisdaemon Si è vero..anche per cambiare... 02-02-2008, 01:00 PM

zacros Infatti il fasico tonico... 03-02-2008, 04:16 PM

Nemintek imho ti avrei lasciato sotto... 03-02-2008, 08:05 PM

The Undertaker Il fine di questo tipo di... 03-02-2008, 09:18 PM

zacros @Nemi:se l'anno prossimo ci... 03-02-2008, 10:00 PM

The Undertaker Capito...grazie Robe!!! 04-02-2008, 09:08 AM

Nemintek Secondo me roberto dopo tutte... 04-02-2008, 01:51 PM

zacros Yuri c'hai azzeccato ... 05-02-2008, 12:06 AM

twins grande lo sapevo che ce la... 05-02-2008, 12:19 AM

zacros Grazie Twins:p 05-02-2008, 12:30 AM

Nemintek ahuahauhauahuaha sono un... 05-02-2008, 09:23 AM

123456789 'zzz bella zac 05-02-2008, 10:40 AM

menphisdaemon Grande! Ma le bretelle sono... 05-02-2008, 10:56 AM

The Undertaker Cavolo bene Robé...buono stò... 05-02-2008, 10:57 AM

The Undertaker Robè ho visto lo squat di... 05-02-2008, 03:43 PM

zacros Dallo scorso novembre.Perchè?? 05-02-2008, 03:47 PM

zacros Grazie a tutti ma siete... 05-02-2008, 03:48 PM

The Undertaker Volevo sapere quanto tempo... 05-02-2008, 04:26 PM

zacros Ieri Max di panca cagato per... 07-02-2008, 09:54 AM

Nemintek Ti dirà di smetterla con le... 07-02-2008, 09:57 AM

zacros Fortunatamente segue molti... 07-02-2008, 10:01 AM

Nemintek Ah ecco robè ci siamo già... 07-02-2008, 10:03 AM

The Undertaker Speriamo bene robè... 07-02-2008, 12:06 PM

Corvette Speriamo bene! Ma ti sei... 07-02-2008, 12:23 PM

Corvette Yuri è un indovino! :D... 07-02-2008, 12:24 PM

Nemintek eheheheh modestamento! ... 07-02-2008, 01:14 PM

zacros Il chiro mi ha detto che se... 07-02-2008, 05:43 PM

menphisdaemon Maledette spalle... 07-02-2008, 05:46 PM

zacros :81::81::81::81: 08-02-2008, 09:09 AM

The Undertaker Anche io ieri giornata di... 08-02-2008, 09:13 AM

zacros Ma figurati....le alternative... 08-02-2008, 09:15 AM

Corvette Falla in privato anche se... 08-02-2008, 09:47 AM

zacros Diciamo che costicchia... 08-02-2008, 03:46 PM

Teo86 ma pesate tutti sotto i 70 kg... 08-02-2008, 04:25 PM

heerokeem porca******* ma che siete,... 08-02-2008, 04:44 PM

Corvette LOL!! Alzate quasi 3 volte... 08-02-2008, 04:50 PM

heerokeem già, girano formula uno per... 08-02-2008, 04:52 PM

twins [v-|-][v-|-][v-|-] 08-02-2008, 09:38 PM

Nemintek Grandissimo robè!! Solo... 09-02-2008, 12:17 PM

zacros Ciao Ragà sono a Tropea e... 09-02-2008, 05:15 PM

menphisdaemon Come cavolo non straquotare... 09-02-2008, 05:29 PM

twins io ho provato a squottare con... 09-02-2008, 05:36 PM

°°sOmOja°° la differenza tra allenarsi... 09-02-2008, 08:13 PM

menphisdaemon Mi sa che hai letto lo stesso... 09-02-2008, 08:42 PM

Nemintek lol però Cipollino con la... 10-02-2008, 09:59 AM

°°sOmOja°° no, veramente credo di nn... 10-02-2008, 02:22 PM

The Undertaker Robè ho letto su AOS delle... 11-02-2008, 11:38 AM

zacros Ciao Matteo,guarda che quelle... 11-02-2008, 11:54 PM

IrenePL Ci sono ben altri 4 chli di... 12-02-2008, 12:03 AM

zacros Giuro che non era mia... 12-02-2008, 12:05 AM

heerokeem superzacros! eheh ;) 12-02-2008, 12:07 AM

zacros Magariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:... 12-02-2008, 12:13 AM

.:überfranz:. ciao zac. vorrei sapere che... 12-02-2008, 12:18 AM

zacros Per quanto mi riguarda la... 12-02-2008, 12:22 AM

.:überfranz:. ahaha ora lo segnalo subito... 12-02-2008, 12:25 AM

zacros Rosicone!!!:p:p:p 12-02-2008, 12:29 AM

.:überfranz:. ahhhhhhhhhhh no non mi... 12-02-2008, 12:31 AM

zacros Ecco perchè sei... 12-02-2008, 12:32 AM

.:überfranz:. ahahahaha... sono piu'... 12-02-2008, 12:38 AM

zacros Ti assicuro che i carichi non... 12-02-2008, 12:42 AM

Nemintek Quindi robè hai cominciato il... 12-02-2008, 09:27 AM

zacros Allora Nemi,ho alternato 5... 12-02-2008, 09:30 AM

Nemintek Ah ho capito, ma spiegami una... 12-02-2008, 09:35 AM

zacros Sono partito dall'ampiezza... 12-02-2008, 09:44 AM

Nemintek Ok perfetto zac, sei sempre... 12-02-2008, 09:50 AM

zacros Non esagerare:confused::p 12-02-2008, 09:54 AM

Nemintek Tanquillo non esagero non... 12-02-2008, 10:10 AM

°°sOmOja°° da WS si dovrebbero alternare... 12-02-2008, 10:27 AM

The Undertaker A Robè sono contento per... 12-02-2008, 10:30 AM

Nemintek Anche se non faccio WS è la... 12-02-2008, 10:39 AM

°°sOmOja°° tu yuri puoi scegliere. il... 12-02-2008, 03:07 PM

zacros Allenamento 12/02/2008 ... 12-02-2008, 11:19 PM

Nemintek Ah ok questa era la risposta... 13-02-2008, 09:18 AM

zacros Allenamento 13/02/2008... 13-02-2008, 11:21 PM

zacros Allenamento 14/02/2008 ... 15-02-2008, 10:09 AM

Nemintek Ammazza gran bel volume... 15-02-2008, 10:13 AM

zacros Si Nemi mi alleno 4xweek e il... 15-02-2008, 10:23 AM

Nemintek Ho capito carino come... 15-02-2008, 10:27 AM

zacros Bravo fammi rosicare!!!! ... 15-02-2008, 11:51 PM

Corvette Ottimo! 16-02-2008, 10:42 AM

The Undertaker Grande...Robè....sempre belli... 16-02-2008, 12:48 PM

123456789 bella zacc!!:60: 16-02-2008, 12:55 PM

°°sOmOja°° ma scusa, quanto avresti... 16-02-2008, 02:23 PM

zacros @ Somo: Ti dico solo che... 16-02-2008, 03:14 PM

.:überfranz:. hai dei carichi veramente... 16-02-2008, 06:29 PM

Nemintek ghghgh ma quello è il... 16-02-2008, 07:45 PM

zacros @ Uber: con uno squat di... 16-02-2008, 08:11 PM

.:überfranz:. ahahaha il powerlifting fra... 16-02-2008, 08:20 PM

heerokeem ho sentito che il record del... 16-02-2008, 08:27 PM

zacros Heero mandagli Tozzi che... 16-02-2008, 10:03 PM

menphisdaemon Si si lui si che ti fa fare... 17-02-2008, 09:20 AM

zacros Ti sei meritato una... 17-02-2008, 10:01 AM

Nemintek buhaauhauahua mi hai... 17-02-2008, 12:49 PM

The Undertaker Anche io son curioso di... 17-02-2008, 03:57 PM

.:überfranz:. ahahahahah grande menphis!!!!! 17-02-2008, 04:30 PM

zacros Nella seduta defaticante... 17-02-2008, 10:54 PM

zacros Alenamento 18/02/2008 ... 18-02-2008, 02:50 PM

Nemintek Stica roberto!!! 2x130!!! Ma... 18-02-2008, 06:07 PM

menphisdaemon Perchè panca palmi inversi??... 18-02-2008, 06:27 PM

.:überfranz:. una curiosita'... dato che... 18-02-2008, 06:45 PM

menphisdaemon A chi lo dici...io ogni volta... 18-02-2008, 06:47 PM

.:überfranz:. che fava eh?... da quanto ti... 18-02-2008, 07:34 PM

The Undertaker madonna mia...a Messina siete... 18-02-2008, 09:47 PM

123456789 mattè non basta dire con la... 18-02-2008, 10:10 PM

.:überfranz:. ma credo che le abbia fatte... 18-02-2008, 10:16 PM

The Undertaker Sio certo che va saputa... 19-02-2008, 09:08 AM

menphisdaemon Io mi alleno da 10 anni con i... 19-02-2008, 09:36 AM

zacros Vediamo di rispondere a tutti... 19-02-2008, 10:23 AM

Nemintek Ma alla fine allora sta... 19-02-2008, 10:27 AM

zacros No quella che stò usando è... 19-02-2008, 10:34 AM

The Undertaker Complimenti robè....ma com'è... 19-02-2008, 01:03 PM

zacros Magnamo bene:p 19-02-2008, 01:34 PM

The Undertaker Dimmi cosa devo mangiare... 19-02-2008, 04:23 PM

zacros Allenamento del 20/02/2008 ... 21-02-2008, 12:19 AM

°°sOmOja°° oh come godo man mano che... 21-02-2008, 08:40 AM

The Undertaker Madonna mia Robè bello... 21-02-2008, 09:04 AM

menphisdaemon Che figata! La safety... 21-02-2008, 09:35 AM

The Undertaker Roberto per favore sai mica... 21-02-2008, 04:20 PM

Nemintek Scusa se faccio il... 21-02-2008, 08:48 PM

zacros La safety bar l'ho presa da... 21-02-2008, 09:05 PM

°°sOmOja°° un altro paio di serie potevi... 21-02-2008, 09:13 PM

zacros Se ci fosse stato meno... 21-02-2008, 10:09 PM

zacros Allenamento del 22/02/2008 ... 22-02-2008, 11:50 PM

Nemintek Roberto stai facendo davvero... 23-02-2008, 09:20 AM

zacros Allenamento del 25/02/2008 ... 25-02-2008, 11:46 PM

°°sOmOja°° ciao robbè, ripensando a ieri... 26-02-2008, 07:37 AM

The Undertaker Anche a noi a volte... 26-02-2008, 09:03 AM

zacros @ Matteo: purtroppo quando si... 26-02-2008, 10:36 AM

zacros Allenamento 26/02/2008 ... 26-02-2008, 11:47 PM

twins sempre leggero eh! 26-02-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° robbè lo squat ME lo hai... 27-02-2008, 08:16 AM

Nemintek Alla faccia 20-25kg!! Ma sta... 27-02-2008, 08:58 AM

zacros Lo squat l'ho fatto col... 27-02-2008, 11:17 AM

menphisdaemon Mi sa che tu intendi la... 27-02-2008, 11:23 AM

zacros Qual'è???:cool: 27-02-2008, 11:45 AM

123456789 http://www.weightliftingdiscus... 27-02-2008, 12:26 PM

The Undertaker Bella davvero:77: 27-02-2008, 12:55 PM

°°sOmOja°° la buffalo bar è un'altra di... 27-02-2008, 01:05 PM

123456789 Come buffalo bar ho trovato... 27-02-2008, 01:24 PM

zacros Non mi fate vedere stà roba... 27-02-2008, 02:58 PM

123456789 hihihihihihi 27-02-2008, 03:08 PM

Nemintek Di la verità robè, li compri... 27-02-2008, 03:18 PM

menphisdaemon Già già già 27-02-2008, 06:23 PM

zacros @ Nemi: che ci posso fare se... 27-02-2008, 11:05 PM

Nemintek ahahahahahahahah mi hai... 28-02-2008, 09:12 AM

zacros Allenamento del 28/02/2008 ... 28-02-2008, 10:36 PM

tattoos Come l'hai cucinata, Robe' ? 29-02-2008, 11:32 AM

zacros Non l'ho fatta al mio solito.... 29-02-2008, 11:39 AM

tattoos Se ci metti pure la... 29-02-2008, 11:43 AM

The Undertaker Questo si che è... 29-02-2008, 11:46 AM

Nemintek Ma come potete mangiare la... 29-02-2008, 11:56 AM

zacros @ Tattos: grazie Zio!!!La... 29-02-2008, 12:40 PM

The Undertaker Grande Robè.... Buon... 29-02-2008, 05:39 PM

Corvette Ottimo allenamento e ottima... 29-02-2008, 06:26 PM

Nemintek Ok grazie Roberto, perchè son... 29-02-2008, 06:49 PM

zacros Allenamento del 29/02/2008 ... 01-03-2008, 12:39 AM

Nemintek Non ho capito robè se ti... 01-03-2008, 08:52 AM

zacros Ancora si,vedo come và e poi... 01-03-2008, 09:21 AM

Nemintek Ah ho capito! Allora in bocca... 01-03-2008, 09:53 AM

menphisdaemon Pim...Pum...Pam!!! Occhio... 01-03-2008, 09:53 AM

zacros Grazie ragazzi!!!:77: 01-03-2008, 10:05 AM

zacros Allenamento 03/03/2008 ... 03-03-2008, 10:44 PM

Nemintek E ti credo che uccide guarda... 04-03-2008, 09:21 AM

zacros Hai perfettamente ragione... 05-03-2008, 11:08 PM

TheIron ma sei una bestia :cool:... 05-03-2008, 11:12 PM

zacros Grazie TheIron!!!Mi hai fatto... 05-03-2008, 11:15 PM

twins e chi sei yuri chechi! 05-03-2008, 11:17 PM

zacros Come bassezza ci siamo,ma... 05-03-2008, 11:21 PM

°°sOmOja°° :p 05-03-2008, 11:42 PM

ROCCIA86 Pure io ogni tanto li faccio... 06-03-2008, 09:13 AM

Nemintek Cavolo bello quell'esercizio... 06-03-2008, 09:15 AM

menphisdaemon Adesso sapete tutti come ci... 06-03-2008, 09:59 AM

Nemintek ahahahahah menphis!!! In... 06-03-2008, 10:21 AM

.:überfranz:. l'esercizio agli anelli era... 06-03-2008, 03:53 PM

zacros @ Roccia: grazie per il... 07-03-2008, 12:40 AM

TheIron GM = goodmorning?? no... 07-03-2008, 12:52 AM

zacros Ciao TheIron!!Si è il... 07-03-2008, 01:13 AM

.:überfranz:. ]§ff#]§ff#]§ff# 07-03-2008, 07:04 AM

Nemintek zac riguardo al GM fino a che... 07-03-2008, 09:21 AM

zacros Dipende da quanto sei... 07-03-2008, 09:42 AM

Nemintek 90° rispetto a alle gambe? 07-03-2008, 09:48 AM

zacros Si e ricorda di tenere sempre... 07-03-2008, 09:57 AM

Nemintek Ho capito zac grazie mille!!... 07-03-2008, 10:02 AM

zacros Tranne quando fai comunella... 07-03-2008, 10:04 AM

Nemintek ahahahahahah zac io sono come... 07-03-2008, 10:19 AM

zacros No sei come una... 07-03-2008, 10:37 AM

ROCCIA86 Bè a 90° c'arriverei con le... 07-03-2008, 10:55 AM

zacros :confused:Allenamento del... 07-03-2008, 11:16 PM

.:überfranz:. ciao zac, la panca presa... 07-03-2008, 11:18 PM

zacros Perchè sento che i tricipiti... 07-03-2008, 11:22 PM

Nemintek Io zac per i tricipiti sto... 07-03-2008, 11:26 PM

zacros Yuri io faccio panca normale... 07-03-2008, 11:30 PM

Nemintek Ho capito...però volevo... 07-03-2008, 11:37 PM

zacros Fino ad ora non mi cambia... 07-03-2008, 11:40 PM

Nemintek Ok grazie mille dei preziosi... 07-03-2008, 11:45 PM

zacros Figurati e poi tra PL ci si... 07-03-2008, 11:47 PM

TheIron ma è mai possibile che alla... 08-03-2008, 01:07 AM

zacros Allenamento del 10/03/2008 ... 10-03-2008, 11:16 PM

Nemintek Grande zac soprattutto per lo... 10-03-2008, 11:27 PM

TheIron non ci siamo dimenticati... 10-03-2008, 11:30 PM

zacros @ Nemi: Grazie tante.Comunque... 10-03-2008, 11:33 PM

TheIron avevi detto su msn che mi... 10-03-2008, 11:35 PM

zacros Scusa hai ragione!!!!!Domani... 10-03-2008, 11:36 PM

Nemintek Come zac?? Mica c'è... 10-03-2008, 11:40 PM

zacros figa:77: 10-03-2008, 11:51 PM

TheIron x nem e zac : avevo un amico... 11-03-2008, 12:03 AM

zacros :eek::eek::eek::eek::eek::eek: 11-03-2008, 12:06 AM

zacros Allenamento del 14/03/2008 ... 14-03-2008, 10:12 PM

TheIron :cool: CAVOLICCHIA. Bel... 14-03-2008, 10:18 PM

°°sOmOja°° grandissimo str.. ROBERTO! :D... 14-03-2008, 10:19 PM

menphisdaemon Ah ah ah 20 kg di... 14-03-2008, 10:23 PM

ungeheuer Yabadabadoooooooo! :77: 14-03-2008, 11:48 PM

The Undertaker COMPLIMENTI... Grande... 16-03-2008, 10:49 AM

The Undertaker Aspettiamo per la... 16-03-2008, 10:51 AM

zacros Allenamento del 15/03/2008 ... 16-03-2008, 03:21 PM

°°sOmOja°° passione in comune? i... 16-03-2008, 03:37 PM

zacros Non ti tradirei mai brutto... 16-03-2008, 03:38 PM

The Undertaker Complimentoni... 16-03-2008, 03:44 PM

zacros Matteo tra poco manco mi... 16-03-2008, 03:56 PM

Nemintek Ma per le mi****? :D ... 16-03-2008, 05:04 PM

zacros Grazie Nemi!!Forse ha filmato... 16-03-2008, 05:06 PM

Nemintek Sei un glande :77: 16-03-2008, 05:24 PM

zacros Non fare così che Somo è... 16-03-2008, 05:28 PM

Corvette Bravo zacros! Ottimi pesi! 16-03-2008, 05:30 PM

zacros Grazie Corvettone:77: 16-03-2008, 05:32 PM

menphisdaemon 110 raw, 170 con maglia :eek: 17-03-2008, 11:28 AM

Teo86 ma dai menphi... :p 110... 17-03-2008, 11:37 AM

menphisdaemon Ti dirò che la faccia... 17-03-2008, 11:46 AM

Teo86 beh in effetti ... 170:eek: 17-03-2008, 12:12 PM

Nemintek Ma in un certo qual modo... 17-03-2008, 12:15 PM

menphisdaemon Questo è quello che mi chiedo... 17-03-2008, 12:43 PM

Tonymusante essenzialmente ed in base... 17-03-2008, 01:54 PM

The Undertaker grazie mille tony....come al... 17-03-2008, 02:36 PM

Nemintek Fantastico!!! Grazie... 17-03-2008, 02:52 PM

zacros Cercherò di rispondere un pò... 17-03-2008, 05:12 PM

Nemintek Ma non ho capito che dice... 17-03-2008, 05:33 PM

zacros Credo che lo Zio si riferisse... 17-03-2008, 05:54 PM

The Undertaker Nel tuo allenamento Zac è... 18-03-2008, 12:17 PM

123456789 anche se usi la cinta è... 18-03-2008, 12:17 PM

menphisdaemon Per un vero figo raw è a... 18-03-2008, 12:20 PM

123456789 io non la sto usando, cmq... 18-03-2008, 12:22 PM

123456789 @Zac: ho letto in ritardo i... 18-03-2008, 12:23 PM

Nemintek Ma scusate l'avatar di vegeta... 18-03-2008, 12:28 PM

123456789 ahahah 18-03-2008, 12:30 PM

123456789 ma ***** ripensandoci, 170kg... 18-03-2008, 12:31 PM

The Undertaker In effetti...stà diventando... 18-03-2008, 12:37 PM

zacros Grazie ragazzi ma non... 19-03-2008, 11:54 PM

Nemintek Mi stava prendendo un colpo e... 20-03-2008, 09:17 AM

menphisdaemon Il nostro equilibrista:p Cmq... 20-03-2008, 10:06 AM

zacros @ Nemi: se avessi fatto tutto... 20-03-2008, 12:07 PM

menphisdaemon Non l'ho mai provata..mi... 20-03-2008, 12:09 PM

zacros Questa la devo proprio... 13-04-2008, 09:06 AM

Nemintek Mamma mia robè che... 13-04-2008, 09:44 AM

°°sOmOja°° dilettante.. io sono partito... 13-04-2008, 09:47 AM

Corvette :eek: Ma che sei, una... 13-04-2008, 10:49 AM

The Undertaker Bella strippata... 13-04-2008, 03:36 PM

zacros Per la mangiata di iera sera... 13-04-2008, 07:20 PM

Cristianino Grande dopo quella magnata... 13-04-2008, 08:25 PM

tattoos Madonna dell'incoroneta ! ... 13-04-2008, 10:22 PM

menphisdaemon :p:p:p 13-04-2008, 10:45 PM

zacros Posto i video... 16-04-2008, 12:18 AM

menphisdaemon Buoni direi..solo... 16-04-2008, 12:31 AM

zacros Hai ragione ma il fatto è che... 16-04-2008, 12:33 AM

menphisdaemon No pare no party:77: 16-04-2008, 12:49 AM

Corvette Lo stacco è salito bene nei... 16-04-2008, 08:42 AM

zacros Grazie Corvettone:77: 16-04-2008, 08:48 AM

Nemintek Bella zac ottimo lo squat e... 16-04-2008, 09:03 AM

ROCCIA86 I 150kg mi sò piaciuti... 16-04-2008, 09:09 AM

zacros @Nemi: hai perfettamente... 16-04-2008, 09:18 AM

ROCCIA86 Visto visto :D però sei sulla... 16-04-2008, 09:32 AM

zacros Ti assicuro che è molto... 16-04-2008, 09:47 AM

menphisdaemon Se posso permettermi creare... 16-04-2008, 11:23 AM

tattoos Inchia, Robe' ! :77: Dai... 16-04-2008, 11:26 AM

The Undertaker Complimenti robè!! Nello... 16-04-2008, 03:18 PM

.:überfranz:. grande zac! solamente una... 16-04-2008, 05:50 PM

zacros Se stanotte il dolore non... 16-04-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° azzo è peggiorata ancora? 16-04-2008, 11:57 PM

menphisdaemon Che c'hai alla spalla... 17-04-2008, 12:01 AM

123456789 azz che è success:70: 21-04-2008, 11:57 PM

zacros Stamane sono andato... 22-04-2008, 01:07 AM

SeNsHi :mad: 22-04-2008, 01:56 AM

Nemintek Io andrei da un medico... 22-04-2008, 09:20 AM

zacros L'ortopedico mi serviva per... 22-04-2008, 09:54 AM

Nemintek Grandissimo era quello che... 22-04-2008, 10:16 AM

zacros Grazie Yuri!!Spero solo che... 22-04-2008, 10:20 AM

tattoos Cazjio, Robe' ! Leggo ora: ma... 22-04-2008, 10:24 AM

zacros Crepi il lupo!!!Comunque... 22-04-2008, 10:26 AM

TheIron Passerà, non ti preoccupare.... 22-04-2008, 11:22 AM

menphisdaemon *****!!! Mi spiace... Io... 22-04-2008, 12:04 PM

nosferatu C...o Zacros mi dispiace! ... 22-04-2008, 12:49 PM

Nemintek Simmons gli fa una pippa a... 22-04-2008, 12:50 PM

°°sOmOja°° beh è anche vero che zacros... 22-04-2008, 02:07 PM

menphisdaemon Ah ah ah.. Metà gli basta??:p 22-04-2008, 02:24 PM

zacros Grazie ragazzi!!!Le vostre... 23-04-2008, 12:43 AM

Corvette Non lasciare il PL! Se avessi... 23-04-2008, 08:35 AM

Nemintek Ciao zac oramai i 200kg li... 23-04-2008, 09:02 AM

zacros Ci avevo pensato,come volevo... 23-04-2008, 09:05 AM

The Undertaker Madonna robè...mi spiace da... 23-04-2008, 09:36 AM

zacros Tranquillo che non mi butto... 23-04-2008, 09:39 AM

nosferatu Zacros Zacros Zacros !§85 23-04-2008, 09:44 AM

zacros Ahahahah grazie Nosferatu!!!:p 23-04-2008, 09:47 AM

menphisdaemon Mi piace un casino come... 23-04-2008, 09:49 AM

zacros Ahahaha grazie... 23-04-2008, 09:52 AM

Nemintek Lo squat secondo me è da... 23-04-2008, 10:07 AM

menphisdaemon Lo squat pure a me piace... 23-04-2008, 10:22 AM

°°sOmOja°° bravo robbè!! :60: 23-04-2008, 01:25 PM

Corvette Ottimo squat! 23-04-2008, 03:15 PM

123456789 grande boss mi raccomando... 24-04-2008, 09:53 PM

zacros Aggiorno il peso di stamane:... 03-05-2008, 08:45 AM

°°sOmOja°° ancora 1kg o poco + e ci... 03-05-2008, 08:52 AM

Nemintek alla faccia complimenti!!!!... 03-05-2008, 09:23 AM

zacros Così me lo spalmi tu?????:):) 03-05-2008, 09:25 AM

Nemintek ahahahah ogni scusa è buona... 03-05-2008, 09:30 AM

zacros E per te ogni scusa è buona... 03-05-2008, 09:32 AM

Nemintek Tra moglie e marito non... 03-05-2008, 09:38 AM

zacros ahahahahahahahahahahahah... 03-05-2008, 09:41 AM

cressi007 ti manca poco ormai:77: 03-05-2008, 11:30 AM

The Undertaker Robè fra poco sparisci!!!:p:p 04-05-2008, 01:07 PM

cressi007 roby come e andato il... 04-05-2008, 02:10 PM

zacros Non ho toccato nulla.Ho... 04-05-2008, 02:27 PM

cressi007 dai hai fatto benissimo..hai... 04-05-2008, 02:30 PM

zacros Non ci riuscirei a sgarrare... 04-05-2008, 02:32 PM

zacros Mia madre oggi mi chiedeva se... 04-05-2008, 02:29 PM

The Undertaker :p:p:p 04-05-2008, 06:52 PM

zacros Peso di stamane: 66,9kg !!!!! 05-05-2008, 08:36 AM

cressi007 forza ormai e fatta:60: 05-05-2008, 09:36 AM

twins very good!:77: 05-05-2008, 09:52 AM

menphisdaemon Occhio he se scendi troppo è... 05-05-2008, 11:17 AM

The Undertaker Robè ma come mai scendi cosi... 05-05-2008, 11:25 AM

cressi007 roby ma che stai a combina?... 09-05-2008, 12:13 PM

TheIron Dai zacros tieni... 09-05-2008, 01:24 PM

menphisdaemon Robè è in tipica para da... 09-05-2008, 02:15 PM

zacros Oggi è stato un'allenamento... 09-05-2008, 11:38 PM

TheIron madonna come sei secco,... 10-05-2008, 12:37 AM

°°sOmOja°° ahah.. abbiamo rischiato di... 10-05-2008, 08:09 AM

°°sOmOja°° p.s. roberto si è prosciugato... 10-05-2008, 08:10 AM

zacros Grazie Clà davvero,ma per te... 10-05-2008, 08:41 AM

Corvette Bravo zacros! I 215 kg li... 10-05-2008, 10:02 AM

cressi007 bella roby 6 bello... 10-05-2008, 10:23 AM

ungeheuer Mi è successo anche a me la... 10-05-2008, 10:32 AM

123456789 Bella zac, grande stacco,... 10-05-2008, 11:27 AM

123456789 ah dimenticavo, complimenti... 10-05-2008, 11:41 AM

menphisdaemon ***** è da panico una... 10-05-2008, 02:47 PM

Cristianino Grande Roberto bello stacco e... 10-05-2008, 03:01 PM

twins c.azzo belli i 215. facili... 10-05-2008, 03:14 PM

zacros Posto i video della panca di... 13-05-2008, 12:08 AM

twins stica...però somo dovrebbe... 13-05-2008, 12:16 AM

cressi007 azzo roby 6 una forza:77: 13-05-2008, 12:38 AM

nosferatu Che spettacolo! Forza... 13-05-2008, 12:47 AM

Cristianino Con la maglia le mani è... 13-05-2008, 06:59 AM

Corvette Bravo zac! 13-05-2008, 08:18 AM

°°sOmOja°° assolutamente sconsigliato!... 13-05-2008, 08:49 AM

The Undertaker Robertone complimenti non c'è... 13-05-2008, 08:53 AM

123456789 bella zac ;) 13-05-2008, 12:31 PM

twins no, non voglio insinuare che... 13-05-2008, 01:15 PM

Nemintek Caxxo oramai non ti chiamerò... 13-05-2008, 02:30 PM

°°sOmOja°° no twins ma in gara ci sono 1... 13-05-2008, 02:48 PM

twins su questoi sono d accordo è... 13-05-2008, 05:05 PM

menphisdaemon Gran controllo del peso, ma... 13-05-2008, 07:49 PM

zacros Menphis sei un'ottimo... 13-05-2008, 07:53 PM

menphisdaemon Ah..capito ora ti ho:p..... 13-05-2008, 08:16 PM

Boromir Complimenti e rep :77: Ma che... 13-05-2008, 08:59 PM

zacros Zapatina ha un problema alla... 13-05-2008, 09:16 PM

Boromir Falle i miei migliori auguri... 13-05-2008, 09:23 PM

zacros Ti dirò non dispiace neanche... 13-05-2008, 09:25 PM

TheIron sono impressionanti quei... 13-05-2008, 11:45 PM

zacros Video di squat del 14/05/2008... 15-05-2008, 01:21 AM

Corvette Altini! Scendi troppo... 15-05-2008, 08:59 AM

zacros Hai ragione Corvettone ,ma... 15-05-2008, 09:05 AM

The Undertaker Altini Robè...però sembri... 15-05-2008, 09:11 AM

menphisdaemon Sopra.. 15-05-2008, 11:17 AM

Nemintek Dai roberto ci sono quasi!... 15-05-2008, 11:22 AM

cressi007 ottimo roby..un po sopra e un... 15-05-2008, 11:41 AM

The Undertaker Robè quanto pesi adesso??? 16-05-2008, 12:09 AM

zacros stasera 67,5kg 16-05-2008, 12:12 AM

menphisdaemon Sei in scarica completa... 16-05-2008, 12:24 AM

zacros E si Menphis......stamane... 16-05-2008, 09:08 AM

°°sOmOja°° come non detto! :p 16-05-2008, 09:11 AM

Nemintek Robèèèèèèèèè! Scusami se... 28-05-2008, 03:06 PM

.:überfranz:. nemintek... scusami ma il... 28-05-2008, 03:34 PM

123456789 zac come va? facci sapere che... 28-05-2008, 03:47 PM

nosferatu Già...come va? Come procedono... 28-05-2008, 04:43 PM

cressi007 fatti vivo bello:) 28-05-2008, 05:14 PM

.:überfranz:. si' ma a noi ci interessa la... 28-05-2008, 07:15 PM

The Undertaker In bocca al lupo per la gara... 30-05-2008, 09:54 AM

cressi007 ormai siamo agli sgoccioli... 30-05-2008, 11:25 AM

nosferatu E' arrivato il momento, vai... 30-05-2008, 11:54 AM

menphisdaemon In cul.o alla balena Robè... 30-05-2008, 10:35 PM

twins l ho sentito stasera, è... 30-05-2008, 10:38 PM

°°sOmOja°° vedrai che te lo mostra lui... 30-05-2008, 11:15 PM

cressi007 forza zacros se potessi... 30-05-2008, 11:21 PM

menphisdaemon Tremate..vedo già mille mila... 30-05-2008, 11:33 PM

Corvette In bocca al lupo e spanca... 31-05-2008, 08:18 AM

.:überfranz:. quando e' la gara?? 31-05-2008, 08:20 AM

nosferatu sul sito officiale c'è... 31-05-2008, 12:25 PM

phoenix1927 in bocca al lupo!!! 31-05-2008, 12:39 PM

TheIron Aleeeeeeeeeee, ale ale ale,... 31-05-2008, 12:44 PM

twins NEWS NEWS NEWS 2° Posto! ... 31-05-2008, 06:58 PM

nosferatu Lo sapevo che sarebbe stato... 31-05-2008, 07:05 PM

phoenix1927 urca (87(, complimentoni :77: 31-05-2008, 07:07 PM

marcoevfurn Grandissimo Zacros!... 31-05-2008, 07:08 PM

cressi007 grande zacros!!! 6 una... 31-05-2008, 07:52 PM

123456789 ottimo amico... :77: 31-05-2008, 07:58 PM

tattoos Grande Robe' ! Sei... 31-05-2008, 08:30 PM

Boromir Bravo Zacros, complimenti :77: 31-05-2008, 08:57 PM

Karn Ottimo:77: 31-05-2008, 09:00 PM

Nemintek ROBERTOOOOOO... 31-05-2008, 09:05 PM

Cristianino E' stato bravo si soprattutto... 31-05-2008, 10:14 PM

.:überfranz:. grandissimo zac, si un mito!!! 31-05-2008, 10:12 PM

menphisdaemon Mazza se sei forte Robè...che... 31-05-2008, 10:46 PM

TheIron Grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee... 31-05-2008, 11:48 PM

zacros Grazie ragazzi grazie a... 04-06-2008, 09:48 AM

nosferatu Ciaooooooooooooooo, sono... 04-06-2008, 10:01 AM

zacros Grazie Nosfe!!!!!!Dai che ora... 04-06-2008, 10:06 AM

Corvette BRavo zac!! Ottima prestazione 04-06-2008, 10:58 AM

Centaur Complimenti davvero e in culo... 04-06-2008, 11:13 AM

zacros Grazie e speriamo che non... 04-06-2008, 11:14 AM

The Undertaker Robè complimenti ho letto su... 04-06-2008, 12:03 PM

cressi007 ottimo zacros bravo..gli... 04-06-2008, 12:28 PM

tattoos Impacchi ?? Banane ??? ... 04-06-2008, 12:31 PM

cressi007 si un antica ricetta segreta... 04-06-2008, 12:38 PM

.:überfranz:. se vuoi puoi fare gli... 04-06-2008, 08:05 PM

zacros Da oggi si ricomincia con la... 09-06-2008, 10:53 AM

menphisdaemon Ma dopo la gara hai... 09-06-2008, 11:00 AM

nosferatu We Zacros....vedo che ti... 09-06-2008, 11:49 AM

ungeheuer direi a buon ragione.. 09-06-2008, 11:55 AM

menphisdaemon Difatti era una speranza +... 09-06-2008, 12:01 PM

zacros No stò in low carb:rolleyes:... 09-06-2008, 12:09 PM

cressi007 cerca di magnare finche puoi:) 09-06-2008, 12:14 PM

zacros Non riesco ad uscire dalla... 09-06-2008, 12:16 PM

cressi007 ma 6 fuori? io ci riuscirei... 09-06-2008, 12:19 PM

zacros tra un mese ho un'altra gara... 09-06-2008, 12:27 PM

cressi007 si ma penso he rimanendo... 09-06-2008, 12:28 PM

zacros Credo di no.Stò bene così e... 09-06-2008, 12:34 PM

twins a robbè...finiscila con sta... 09-06-2008, 01:52 PM

TheIron Ciao zac quando c'è la gara? 09-06-2008, 04:08 PM

Cristianino la gara è il 19 luglio Ciao 09-06-2008, 05:23 PM

.:überfranz:. e' la gara di stacco a... 09-06-2008, 06:17 PM

Cristianino GIà già Se non ci sono... 09-06-2008, 07:19 PM

zacros Allora riassumo la giornata... 09-06-2008, 10:23 PM

.:überfranz:. che voglia di andare a... 09-06-2008, 10:33 PM

TheIron Non dico che ci sarò (come... 09-06-2008, 11:02 PM

Karn Ciao Zacros...come esegui le... 09-06-2008, 11:37 PM

Boromir Ma che ti frega? E come se... 10-06-2008, 12:03 AM

menphisdaemon Kcal davvero basse... 10-06-2008, 12:30 AM

zacros X Karn: tra poco ti posto il... 10-06-2008, 09:57 AM

ungeheuer in senso biblico :77: 10-06-2008, 10:10 AM

zacros Sei geloso????:) 10-06-2008, 10:21 AM

cressi007 sporcaccioni:):) meglio che... 10-06-2008, 10:49 AM

TheIron AHahahahahah Ma che avete... 10-06-2008, 10:49 AM

zacros Franco ti aspetto!!!! ... 10-06-2008, 01:57 PM

cressi007 azz belle le tratenute con... 10-06-2008, 02:04 PM

TheIron avete realizzato voi i... 10-06-2008, 02:27 PM

zacros La floor press è ottima per... 11-06-2008, 01:55 PM

cressi007 troppo buono il bisteccone di... 11-06-2008, 02:16 PM

menphisdaemon Ti fai cose sfiziose..bravo.. 11-06-2008, 04:00 PM

zacros X Cressi. per ora tranne il... 11-06-2008, 04:21 PM

zacros Allenamento dell'11/06/2008 ... 12-06-2008, 09:14 AM

Nemintek Oramai non mi permetto di... 12-06-2008, 09:30 AM

menphisdaemon Ma nn ti ammazzi a fare il GM... 12-06-2008, 10:35 AM

zacros @ Nemi: invece devi dire... 12-06-2008, 11:07 AM

zacros Allenamento del 12/06/2008 ... 13-06-2008, 08:36 AM

The Undertaker mangi un bel po robertone... 13-06-2008, 05:21 PM

menphisdaemon A me sembra relativamente... 13-06-2008, 05:33 PM

The Undertaker quante kcal introduci... 13-06-2008, 07:51 PM

zacros Stò sulle 1800kcal 14-06-2008, 12:09 AM

nosferatu Come va la spalla Zacros? ... 14-06-2008, 06:33 PM

TheIron Se passi sui tuoi quadratini... 14-06-2008, 08:24 PM

The Undertaker La vedo dura Iron....... 15-06-2008, 11:30 AM

cressi007 hanno fatto alcune gare di... 15-06-2008, 11:32 AM

menphisdaemon E poi hanno capito la retta... 15-06-2008, 11:55 AM

zacros Posto i video di martedì: ... 19-06-2008, 10:35 AM

cressi007 l' ultimo stacco , la rep... 19-06-2008, 01:04 PM

zacros Ero stanco,prima di queste... 19-06-2008, 01:27 PM

cressi007 fidati che si vedeva dalla... 19-06-2008, 01:33 PM

zacros Allenamento 20/06/2008 ... 20-06-2008, 10:12 PM

123456789 bella zac :77: 20-06-2008, 11:24 PM

Cristianino Grande Roberto Altissimo... 21-06-2008, 01:55 PM

cressi007 bel volumone amico!!!!! 21-06-2008, 02:05 PM

zacros Allenamento 23/06/2008 ... 23-06-2008, 10:34 PM

.:überfranz:. la floor press non e'... 23-06-2008, 10:37 PM

zacros Grazie Amore mio:):):):):)ma... 23-06-2008, 11:26 PM

The Undertaker Anche tu vedo ti alleni con... 24-06-2008, 05:44 PM

zacros Ciao Matteo.Ti rispondo... 24-06-2008, 11:25 PM

zacros Allenamento del 24/06/2008 ... 25-06-2008, 01:08 AM

Corvette Bravo! Le pin pull sono... 25-06-2008, 08:39 AM

zacros Hai ragione Corvettone,ma... 25-06-2008, 09:40 AM

TheIron Grande zacros stai facendo... 25-06-2008, 11:39 AM

cressi007 zacros 6 una bestiaccia:77: 25-06-2008, 02:45 PM

123456789 che forza! :77: 27-06-2008, 03:01 PM

menphisdaemon Ciao Robè! Ho poco tempo... 27-06-2008, 08:41 PM

The Undertaker Robe come ti trovi con il... 11-07-2008, 02:40 PM

zacros Ciao Matteo!!!Col Gakic mi... 11-07-2008, 04:57 PM

The Undertaker Impressionanre... 13-07-2008, 09:23 PM

123456789 cazz davvero eheh la forza... 13-07-2008, 09:26 PM

cressi007 ma come li reggi sti pesi:p... 14-07-2008, 01:33 PM

menphisdaemon Strano col gakic..avevo... 14-07-2008, 02:41 PM

°°sOmOja°° me le ha appena mandate... 17-07-2008, 09:31 PM

nosferatu Ahhhhh ecco perchè adesso non... 17-07-2008, 09:45 PM

TheIron Grande ... minkia le vene sul... 17-07-2008, 11:44 PM

The Undertaker Grandissimi fisici... 18-07-2008, 03:08 PM

nosferatu Comunque a parte gli... 19-07-2008, 10:28 AM

Corvette Ottimi fisici! 19-07-2008, 07:45 PM

TheIron Si sa qualcosa del nostro... 19-07-2008, 11:15 PM

°°sOmOja°° ci siamo sentiti... 19-07-2008, 11:19 PM

heerokeem niente gakic ;) un trucco... 19-07-2008, 11:53 PM

F4B10 il vantaggio di allenarti a... 20-07-2008, 12:14 AM

zacros Grazie a tutti ragazzi!!!!... 28-07-2008, 11:53 PM

°°sOmOja°° è andata così perchè anche io... 29-07-2008, 09:01 AM

zacros Mi sà di si,anche perchè per... 29-07-2008, 09:05 AM

Cristianino Ciao Roberto sono contento di... 29-07-2008, 01:20 PM

cressi007 spero che riusciate a... 29-07-2008, 07:02 PM

GOLD\'S GYM Dicono che erano... 29-07-2008, 09:30 PM

zacros Ma se sono stato... 29-07-2008, 11:37 PM

menphisdaemon Robè, mi fai un piacere? Mi... 29-07-2008, 11:46 PM

zacros Allenamento del 30/07/2008 ... 30-07-2008, 11:29 PM

GOLD\'S GYM We Robè,ancora problemi... 30-07-2008, 11:39 PM

The Undertaker queste spalle che coglioni... 31-07-2008, 09:05 AM

SuperTizio ho letto da qualche parte che... 05-09-2008, 11:18 PM

zacros Crepi nel modo... 07-09-2008, 07:00 PM

SuperTizio ok!! ma il test l'hai già... 07-09-2008, 07:05 PM

zacros Il testo l'ho fatto venerdì... 07-09-2008, 07:08 PM

SuperTizio brutta storia!! valuta se è... 07-09-2008, 07:20 PM

zacros In settimana farò le analisi... 07-09-2008, 07:27 PM

Corvette In bocca al lupo per tutto!! 07-09-2008, 07:47 PM

zacros Crepi Corvettone:77: 07-09-2008, 07:49 PM

.:überfranz:. ciao zacchino mio :p :) se... 07-09-2008, 09:08 PM

zacros Tesorio mio tu puoi fare... 07-09-2008, 11:17 PM

SeNsHi e chi stà parlando ora? franz... 08-09-2008, 04:16 AM

GOLD\'S GYM Ahahahah darkkkkkkk daiii! ... 08-09-2008, 03:57 PM

SeNsHi marco, è sempre bene sapere... 08-09-2008, 04:15 PM

nosferatu Ciao zac...in bocca al lupo... 09-09-2008, 12:06 PM

Nemintek E alla fine ti sei... 09-09-2008, 12:39 PM

menphisdaemon Disponibilissimo nei periodi... 09-09-2008, 12:45 PM

zacros Ciaooooo Gold'SSS!!!!!Scusa... 09-09-2008, 04:26 PM

Tonymusante ma, secondo me, un programma... 09-09-2008, 12:45 PM

menphisdaemon Io personalmente nello stacco... 09-09-2008, 12:59 PM

cressi007 ciao zacros ho letto i... 09-09-2008, 01:04 PM

°°sOmOja°° anche io ero di questa... 09-09-2008, 01:49 PM

menphisdaemon Non so, mi sembra inutile ai... 09-09-2008, 02:00 PM

°°sOmOja°° naturalmente. tutto va... 09-09-2008, 02:32 PM

tattoos Mi sembra un interessante... 09-09-2008, 02:40 PM

°°sOmOja°° ahah. sono daccordo zio... 09-09-2008, 03:01 PM

zacros Ciao Mitico Tony,sono... 09-09-2008, 04:34 PM

tattoos ...senza parlare... 09-09-2008, 04:50 PM

tattoos Come sono andati gli esami ? 09-09-2008, 04:51 PM

menphisdaemon Se andiamo su quel numero di... 09-09-2008, 07:38 PM

Corvette La Rustichella è stata la mia... 10-09-2008, 10:57 AM

zacros Ora stò a Ferrara 10-09-2008, 12:50 PM

zacros Non mi ci fare ricordare che... 10-09-2008, 12:49 PM

tattoos Un ENORME in bocca al lupo ! 10-09-2008, 12:59 PM

cressi007 anche da parte mia:77: 10-09-2008, 05:17 PM

zacros Ragazzi io sono un'amante... 10-09-2008, 11:13 PM

tattoos Ma sono sempre i soliti ?... 10-09-2008, 11:15 PM

zacros Si e... 10-09-2008, 11:17 PM

menphisdaemon Se scrivi pure le % accanto... 10-09-2008, 11:26 PM

zacros Le % stanno intorno al... 11-09-2008, 07:36 PM

zacros Allenamento del 12/09/2008 ... 12-09-2008, 11:12 PM

menphisdaemon E poi dici a me...stesso... 13-09-2008, 12:08 AM

zacros Tanto bene di capoccia non ci... 13-09-2008, 12:15 AM

menphisdaemon Anch'io la pensavo... 13-09-2008, 12:23 AM

Corvette Stacco molto buono! Ma non... 13-09-2008, 12:39 AM

zacros Ti dirò,mi sentivo... 13-09-2008, 09:08 AM

Corvette Prossima volta mi faccio 2... 13-09-2008, 10:14 AM

menphisdaemon Tenete ben premuto dove hanno... 13-09-2008, 10:22 AM

zacros Allenamento del 13/09/2008 ... 13-09-2008, 01:25 PM

.:überfranz:. cosa e' la macchina... 13-09-2008, 01:32 PM

zacros La macchina convergente è una... 13-09-2008, 01:37 PM

.:überfranz:. zac e' un vero stallone! 13-09-2008, 02:27 PM

Teo86 che bel wo l'ultimo:p 13-09-2008, 02:38 PM

zacros @ Somo: se non fosse stato... 13-09-2008, 02:44 PM

The Undertaker robertone come va?? 15-09-2008, 10:19 AM

zacros Ciao Matteo.Ora sono in... 16-09-2008, 09:56 AM

cressi007 bella zacros!! un salutone:77: 16-09-2008, 02:25 PM

°°sOmOja°° ciao robbè scusami se ieri... 16-09-2008, 02:46 PM

GOLD\'S GYM Roberto che si fa 14 ore di... 16-09-2008, 03:01 PM

zacros @ Cressi: grazie compà!!!! ... 16-09-2008, 03:36 PM

°°sOmOja°° ok, allora mercoledi stacco... 16-09-2008, 03:43 PM

zacros Ci spero!!!!!! 16-09-2008, 03:50 PM

The Undertaker Io tutto nella norma...:77: 16-09-2008, 04:19 PM

SeNsHi pregi del rematore alla... 16-09-2008, 04:29 PM

SeNsHi vedo k ultimamente sta... 16-09-2008, 04:30 PM

menphisdaemon Pazzo...WO dopo un viaggio... 16-09-2008, 07:46 PM

zacros Te l'avevo detto che di... 17-09-2008, 11:41 PM

°°sOmOja°° ti raccomando divertiti con... 17-09-2008, 11:49 PM

zacros Dopo una settimana in sicilia... 22-09-2008, 11:26 PM

menphisdaemon Quanto buffer pensi di avere... 22-09-2008, 11:29 PM

GOLD\'S GYM E bravo zaza! 22-09-2008, 11:31 PM

zacros @ Menphis: sicuramente altre... 22-09-2008, 11:34 PM

°°sOmOja°° segaccia, con 100kg di panca... 22-09-2008, 11:41 PM

zacros Vedi quello che ti combino... 22-09-2008, 11:48 PM

The Undertaker magari lo facessi io un 8x8... 24-09-2008, 05:39 PM

zacros Dopo il WO a Parma da Ado... 30-09-2008, 03:23 PM

GOLD\'S GYM Bel programma...ma sono... 30-09-2008, 03:36 PM

°°sOmOja°° ciao roberto .. hai visto che... 30-09-2008, 03:55 PM

zacros Hai ragione Clà.Comunque ho... 30-09-2008, 04:10 PM

tattoos Ciao Robbe' ! Pensa che... 30-09-2008, 04:43 PM

menphisdaemon Ottimo il primo Robè...ora... 30-09-2008, 07:54 PM

zacros @ Zio: dimmi dimmi come... 01-10-2008, 09:31 AM

zacros @ Marco:oggi tutto il wo sarà... 01-10-2008, 09:32 AM

menphisdaemon Beh.da quello che ho letto è... 01-10-2008, 12:53 PM

zacros Allenamento 1/10/2008 ... 02-10-2008, 10:36 AM

Nemintek Uè Roberto!!! Come va? Tutto... 02-10-2008, 10:43 AM

zacros Ciao Yuri!!Ieri ho iniziato i... 02-10-2008, 10:50 AM

tattoos Tutto pisello, Robbe' ! 02-10-2008, 10:52 AM

zacros ahahahahahahahahahaha ciao... 02-10-2008, 10:55 AM

Tonymusante oppure andate in un forum... 02-10-2008, 12:36 PM

menphisdaemon Ciao Robè..fantastico!Quanto... 02-10-2008, 01:25 PM

Tonymusante hai ragione menphis ma ancora... 02-10-2008, 03:34 PM

tattoos A giova' qua siamo... 02-10-2008, 03:36 PM

marcoevfurn Basta cercare tricipiti... 02-10-2008, 03:40 PM

tattoos Chi è Gianlucaa ? Vedo che... 02-10-2008, 03:45 PM

zacros @ Zio: il forum è quello di... 02-10-2008, 10:06 PM

menphisdaemon Cacchio, neanche se volessi... 02-10-2008, 10:30 PM

zacros Però ti dico la mia,ne... 02-10-2008, 10:33 PM

menphisdaemon :81::81::81: Lavoro...:( 02-10-2008, 10:38 PM

zacros Appena hai un pò di tempo... 02-10-2008, 10:45 PM

SeNsHi rep! ]§ff#]§ff#]§ff# 03-10-2008, 01:56 PM

SeNsHi (appena posso) :rolleyes: e... 03-10-2008, 01:59 PM

zacros Consiglio vivamente:77: ... 04-10-2008, 08:45 AM

Corvette Ottimo WO!! 04-10-2008, 09:28 AM

Blackened Hey Zacros anche tu sei... 04-10-2008, 11:40 AM

°°sOmOja°° ottimo rob!! 04-10-2008, 01:37 PM

zacros @ Blackened: si ora mi segue... 05-10-2008, 05:11 PM

zacros Allenamento del 06/10/2008 ... 07-10-2008, 12:23 AM

GOLD\'S GYM Ma hai allenato la panca due... 07-10-2008, 03:00 AM

Blackened Se il programma glie l ha... 07-10-2008, 10:24 PM

SeNsHi black, come ti trovi a fare... 08-10-2008, 01:18 AM

zacros Lo sheiko prevede panca piana... 08-10-2008, 01:08 PM

zacros Ah Menphis hai dato... 08-10-2008, 01:09 PM

menphisdaemon Dov'è he l'hai postata... 08-10-2008, 01:51 PM

zacros La trovo al penunultimo post... 08-10-2008, 01:56 PM

Blackened Devo dire che sto... 09-10-2008, 06:42 PM

menphisdaemon Mi vien da ridere 120Kg e 4"... 07-10-2008, 01:08 PM

The Undertaker quanto pesi adesso robè?? ... 08-10-2008, 02:37 PM

zacros Stamane ero 66,2kg,ma sono... 09-10-2008, 12:27 AM

zacros @ Matteo: scusami mi ero... 09-10-2008, 12:28 AM

GOLD\'S GYM Robbè cos'è lo strappo grezzo? 09-10-2008, 01:30 AM

menphisdaemon Bhè...hai deciso di inserire... 09-10-2008, 12:45 PM

GOLD\'S GYM Marco basta con ste... 09-10-2008, 01:07 PM

menphisdaemon Ho intenzione di mangiarne a... 09-10-2008, 01:14 PM

°°sOmOja°° io invece mi trovo MALISSIMO... 09-10-2008, 01:24 PM

menphisdaemon Allora, preciso 2 cose che ho... 09-10-2008, 01:52 PM

°°sOmOja°° ciao marco, sai che volevo... 09-10-2008, 08:55 PM

zacros Claudio ha centrato la... 10-10-2008, 11:24 AM

zacros Allenamento dell'11/10/2008 ... 11-10-2008, 10:16 PM

menphisdaemon Mi è piaciuto il senza lode,... 12-10-2008, 02:53 AM

zacros Allenamento del 12/10/2008 ... 15-10-2008, 09:28 AM

menphisdaemon Come procede con i chos Robè?... 15-10-2008, 01:09 PM

zacros L'esperimento non stà andando... 16-10-2008, 08:52 AM

SeNsHi "tricipiti del lottatore"???... 16-10-2008, 12:31 PM

zacros @ Dark: i tricipiti del... 21-10-2008, 08:42 AM

°°sOmOja°° ciao roberto forse c'è un pò... 21-10-2008, 09:59 AM

menphisdaemon Ma avevi proprio saltato le... 21-10-2008, 01:06 PM

zacros Allenamento del 27/10/2008 ... 27-10-2008, 11:27 PM

menphisdaemon E ti credo! Come va brò? Oh,... 27-10-2008, 11:34 PM

zacros Mah stò un pò incasinato ma... 27-10-2008, 11:36 PM

menphisdaemon Spero nulla di grave brò!;)... 27-10-2008, 11:42 PM

zacros Ti ho detto che non devi... 27-10-2008, 11:44 PM

Boromir Ciao Zacros. Che c'é di bello... 28-10-2008, 12:14 AM

°°sOmOja°° c'è la palestra di zacros!... 28-10-2008, 07:40 AM

menphisdaemon ah,non era x la gnocca?:-)... 28-10-2008, 10:34 AM

ungeheuer Ciao Robè! Sono il tuo... 28-10-2008, 10:44 AM

tattoos Vecchio Strappafiletti ! Dove... 28-10-2008, 10:53 AM

zacros @ Unge: si che ci sarò mio... 29-10-2008, 08:46 AM

twins io inzio a pensarci... 29-10-2008, 12:35 PM

menphisdaemon Io qualcosa la voglio... 29-10-2008, 01:26 PM

zacros Allenamento del 29/10/2008 ... 29-10-2008, 11:24 PM

°°sOmOja°° si ma la panca è andata... 29-10-2008, 11:26 PM

zacros La panca è leggera e oggi non... 29-10-2008, 11:30 PM

twins ieri sera ero già nel mondo... 30-10-2008, 08:03 AM

zacros Allenamento del 30/10/2008 ... 31-10-2008, 10:01 PM

°°sOmOja°° bei pesi robbè 31-10-2008, 10:50 PM

zacros Allenamento 3/11/2008 ... 04-11-2008, 10:31 AM

zacros Allenamento del 06/11/2008 ... 07-11-2008, 09:26 AM

tattoos Ottimo allenamento ! :77: ... 07-11-2008, 09:53 AM

zacros Il problema è che non dice... 07-11-2008, 10:01 AM

zacros Inseriti i video Stacco... 07-11-2008, 12:16 PM

Teo86 bello stacco, piuttosto... 07-11-2008, 12:59 PM

menphisdaemon Grandissimo..hai tirato 215... 07-11-2008, 01:19 PM

twins te l ho già detto che mi stai... 07-11-2008, 01:59 PM

GOLD\'S GYM Ciao Robbè...forte come... 07-11-2008, 02:28 PM

°°sOmOja°° maledetto belle alzate per... 07-11-2008, 03:49 PM

tattoos Ecco, lo sapevo. Ora si... 07-11-2008, 03:59 PM

°°sOmOja°° speriamo di no! :p 07-11-2008, 04:15 PM

Cristianino ahahah fortissimo zio ciao 07-11-2008, 06:01 PM

menphisdaemon Sedate lo zio...:p:) 07-11-2008, 07:51 PM

zacros ahahahahaha grazie a tutti... 07-11-2008, 10:26 PM

zacros Allenamento del 10/11/2008 ... 11-11-2008, 09:33 AM

menphisdaemon Con il peso/fame come procede... 11-11-2008, 01:02 PM

zacros Non mi smuovo dai 69kg:81::81: 11-11-2008, 01:19 PM

°°sOmOja°° ma nn ho capito se a camaiore... 11-11-2008, 01:36 PM

twins togli verdura/acqua e sale un... 11-11-2008, 01:36 PM

menphisdaemon Se sta ancora in keto non... 11-11-2008, 02:01 PM

zacros Ma quale... 11-11-2008, 02:10 PM

twins è per quello che lo... 11-11-2008, 04:13 PM

menphisdaemon io non lo sapevo..sono... 11-11-2008, 07:42 PM

zacros Allenamento del 12/11/2008 ... 12-11-2008, 11:27 PM

menphisdaemon Certo che la prox volta... 12-11-2008, 11:31 PM

zacros ahahahahahah vuoi assistere... 12-11-2008, 11:33 PM

menphisdaemon Veramente pensavo sopra...il... 12-11-2008, 11:46 PM

zacros Si Famolo Strano!!!:p 13-11-2008, 12:02 AM

twins siete i soliti porci...vi... 13-11-2008, 12:59 PM

zacros Non c'è 2 senza 3!!!!!:) 13-11-2008, 01:03 PM

Corvette Ti stai preparando x una gara... 13-11-2008, 04:33 PM

zacros Si Corvettone,mi stò... 13-11-2008, 04:47 PM

GOLD\'S GYM Veramete è il bilanciere che... 13-11-2008, 04:58 PM

zacros magari!!!!! Comunque sono... 13-11-2008, 06:58 PM

tattoos Un Tappo di damigiana ? :D ... 13-11-2008, 07:19 PM

zacros Ahahahahaha grande... 13-11-2008, 08:33 PM

The Undertaker robertone...come va?? ... 13-11-2008, 09:18 PM

zacros Ciao Matteo.Diciamo che... 13-11-2008, 10:07 PM

twins ***** roby, spero che il... 13-11-2008, 10:22 PM

zacros Allenamento del 14/11/2008 ... 14-11-2008, 11:06 PM

°°sOmOja°° ammazza che pesi!! 4x3 @145kg... 14-11-2008, 11:24 PM

zacros Dici????????:eek: Comunque... 14-11-2008, 11:28 PM

°°sOmOja°° fanculo.. sò pesoni!! 14-11-2008, 11:53 PM

twins tutto perchè prima di fare il... 15-11-2008, 08:33 AM

.:überfranz:. grande zac, che panca... 15-11-2008, 09:09 AM

eraser Ciao Zacros :77: Grazie per... 15-11-2008, 11:37 AM

°°sOmOja°° ciao eraser approfitto... 15-11-2008, 01:51 PM

eraser Ciao Somo (e scusa Zacros se... 15-11-2008, 02:27 PM

°°sOmOja°° ti ringrazio sei stato... 15-11-2008, 02:47 PM

zacros Grazie ragazzi!!Sempre troppo... 16-11-2008, 10:25 AM

°°sOmOja°° cmq questo programma ha un... 16-11-2008, 10:29 AM

zacros E si Clà il programma è molto... 16-11-2008, 10:44 AM

menphisdaemon Ciao Tesoro...ascolta, hai... 16-11-2008, 01:10 PM

GOLD\'S GYM Menphis puoi dare un'occhiata... 16-11-2008, 02:26 PM

zacros Ecco cosa farei: Week 1... 16-11-2008, 04:09 PM

°°sOmOja°° ammazza che programma robbè!... 16-11-2008, 08:47 PM

zacros Il front squat stà come... 16-11-2008, 09:23 PM

zacros Dimenticavo che anche la... 16-11-2008, 09:25 PM

°°sOmOja°° si robbè il mio era un... 16-11-2008, 10:21 PM

zacros Ma manco io Clà.....spero gli... 16-11-2008, 10:24 PM

menphisdaemon Grazie brò. Stasera lo studio... 17-11-2008, 12:57 PM

menphisdaemon Cacchio, mi piace parecchio,... 17-11-2008, 11:53 PM

zacros Butta giù che ti dico la... 18-11-2008, 12:15 AM

menphisdaemon Ottimo,grazie Robè... 18-11-2008, 01:33 PM

zacros Allenamento del 19/11/2008 ... 19-11-2008, 11:03 PM

menphisdaemon Celiaco?? Speriamo di no..... 19-11-2008, 11:08 PM

°°sOmOja°° secondo me celiachia o non... 19-11-2008, 11:11 PM

menphisdaemon Ma dopo c'è il senso di sfida... 19-11-2008, 11:18 PM

zacros @ Menphis: celiachia o... 19-11-2008, 11:24 PM

°°sOmOja°° @menphis: il senso di sfida... 19-11-2008, 11:54 PM

twins portta porta i cannoli che il... 20-11-2008, 02:48 AM

°°sOmOja°° ma nn ho capito.. noi PL... 20-11-2008, 08:14 AM

menphisdaemon Il bello è he si definisce a... 20-11-2008, 12:44 PM

twins ....quasi....:p 20-11-2008, 02:42 PM

The Undertaker twins è in massaaaa :p:p:p 20-11-2008, 03:06 PM

ado gruzza Robbè, non è che questa tua... 21-11-2008, 07:28 AM

menphisdaemon :cool: [965][965][965] 21-11-2008, 08:17 PM

twins robè, mi sono arrivati gli... 21-11-2008, 08:19 PM

menphisdaemon Bentornato al lato tossico... 21-11-2008, 08:29 PM

.:überfranz:. cos'e' lo zacros' style? 21-11-2008, 09:26 PM

Start No ma soprattutto cos'è il... 21-11-2008, 09:35 PM

zacros Faccio un piccolo resoconto... 23-11-2008, 10:22 AM

marcoevfurn Complimenti! 40 Kg non sono... 23-11-2008, 10:30 AM

zacros Grazie Marco 23-11-2008, 10:32 AM

menphisdaemon Complimenti Roberto..è un... 23-11-2008, 12:39 PM

twins ti odio ogni giorno un... 23-11-2008, 03:26 PM

Corvette Hai dei massimali... 23-11-2008, 05:11 PM

Teo86 michia, che pesi... 23-11-2008, 06:08 PM

zacros Grazie ragazzi sempre troppo... 23-11-2008, 06:59 PM

Blackened Complimenti davvero zac!!... 23-11-2008, 07:10 PM

zacros Grazie Black!!Invece mettiamo... 23-11-2008, 07:25 PM

Blackened Io penso di tornare da ado... 23-11-2008, 09:44 PM

zacros Per me và benissimo:77: 23-11-2008, 09:45 PM

phoenix1927 complimentoni pure da parte... 24-11-2008, 11:34 AM

°°sOmOja°° e bravo robbè.. bei pesi!! nn... 24-11-2008, 02:31 PM

cressi007 complimenti frc!:D 24-11-2008, 03:03 PM

Tonymusante ciao Roberto, complimenti per... 24-11-2008, 03:11 PM

tattoos Complimenti a Te, Robbe', ma... 24-11-2008, 03:25 PM

zacros Grazie a tutti... 24-11-2008, 08:28 PM

zacros Allenamento del 25/11/2008 ... 25-11-2008, 11:51 PM

zacros Allenamento del 27/11/2008 ... 27-11-2008, 11:33 PM

zacros Allenamento 29/11/2008 1x8... 29-11-2008, 06:04 PM

°°sOmOja°° che è successo robè? giovedi... 29-11-2008, 07:43 PM

zacros Ma poi te ne parlerò di... 29-11-2008, 07:46 PM

°°sOmOja°° te ne dò pure due una... 29-11-2008, 07:54 PM

zacros Per l'altro preferisco i 4... 29-11-2008, 08:02 PM

cressi007 cesss...ma chi e' che... 29-11-2008, 08:27 PM

twins roberto sei una... 29-11-2008, 08:32 PM

IrenePL Siamo in due, e pure... 30-11-2008, 12:13 AM

.:überfranz:. ehm.. roberta sarebbe mia... 30-11-2008, 12:21 AM

.:überfranz:. non ho bisogno di aggiungere... 30-11-2008, 12:22 AM

.:überfranz:. ammonizione per somoja. non... 30-11-2008, 12:23 AM

°°sOmOja°° tanto nn riesci a bannarmi :p 30-11-2008, 12:29 AM

.:überfranz:. allora dico a tutti che c'hai... 30-11-2008, 12:33 AM

GOLD\'S GYM Perchè tra tutti i... 30-11-2008, 02:26 AM

zacros Lo dovresti sapere visto che... 30-11-2008, 09:00 AM

menphisdaemon Tecnico sto diario... 30-11-2008, 11:42 AM

°°sOmOja°° parli del tuo membro come se... 30-11-2008, 12:47 PM

menphisdaemon Ho appena sentito Twins al... 30-11-2008, 01:05 PM

twins l importante è che ci trovi... 30-11-2008, 01:14 PM

zacros Troya tu però dormi con me!!!... 30-11-2008, 01:16 PM

menphisdaemon Di a zapatina che prepari il... 30-11-2008, 01:18 PM

zacros ahahahahahahahahah ok:p 30-11-2008, 01:20 PM

zacros Allenamento del 1/12/2008 ... 01-12-2008, 11:55 PM

GOLD\'S GYM Vai così maledetto..... :p 01-12-2008, 11:59 PM

zacros Grazie Gold's :p 02-12-2008, 08:40 AM

menphisdaemon Stessa domanda che ho fatto a... 02-12-2008, 12:53 PM

zacros 140kg 02-12-2008, 01:43 PM

menphisdaemon Bene, bene..stessa entrata:p... 02-12-2008, 01:55 PM

zacros -75kg:mad: 02-12-2008, 02:19 PM

The Undertaker Quella categoria è una delle... 03-12-2008, 09:17 AM

TheIron quoto, forza Robby :77: 03-12-2008, 09:38 AM

VIERI Ieri ho avuto il piacere di... 03-12-2008, 10:37 AM

tattoos Hai ragione, soprattutto per... 03-12-2008, 11:13 AM

cressi007 6 un porco mangione!! fai... 03-12-2008, 01:07 PM

zacros Ok spillo:p:p 03-12-2008, 01:18 PM

Corvette In bocca al lupo!!! 03-12-2008, 02:45 PM

The Undertaker dai robertone...:77: 03-12-2008, 02:48 PM

zacros E facciamolo crepare stò... 03-12-2008, 11:08 PM

The Undertaker ottimo... Lavori molto ma... 04-12-2008, 09:31 AM

zacros Si ora penso a fare struttura... 04-12-2008, 09:35 AM

Blackened in bocca al lupo!!!!:77: 04-12-2008, 06:50 PM

zacros Crepi!!! Allenamento del... 04-12-2008, 09:09 PM

The Undertaker ottimo rebertone...continua... 04-12-2008, 09:11 PM

zacros Allenamento del 05/12/2008 ... 05-12-2008, 10:11 PM

GOLD\'S GYM Tu sei pazzo....ti sei... 05-12-2008, 10:14 PM

Boromir In bocca al lupo anzi in the... 05-12-2008, 11:35 PM

menphisdaemon In bocca al lupo giovini... 06-12-2008, 01:19 PM

zacros Faccio il mio resoconto della... 09-12-2008, 11:50 AM

.:überfranz:. complimenti Roberta, nel... 09-12-2008, 11:58 AM

SuperTizio complimenti per aver... 09-12-2008, 11:58 AM

.:überfranz:. la cosa piu' bella rimane il... 09-12-2008, 11:59 AM

zacros @ Uber: Grazie Amore:).... 09-12-2008, 12:03 PM

.:überfranz:. roberta, potresti farmi... 09-12-2008, 12:08 PM

zacros Edit 09-12-2008, 12:12 PM

zacros Come video ho solo quelli sul... 09-12-2008, 12:13 PM

.:überfranz:. ho capito, grande! 09-12-2008, 12:29 PM

menphisdaemon "A Stupido..." (cit.):) A... 09-12-2008, 01:01 PM

circle69 bravissimo!!! i primi 2... 09-12-2008, 02:10 PM

°°sOmOja°° roberto ti ringrazio per... 09-12-2008, 04:02 PM

Boromir Bravo Roberto :77: 09-12-2008, 06:18 PM

marcoevfurn Bravo Roberto! Certo che il... 09-12-2008, 06:23 PM

zacros @ Menphis: non mi devi... 09-12-2008, 07:51 PM

The Undertaker complimentoni robè...ma siete... 09-12-2008, 09:03 PM

gerko Bravo Zacros! 09-12-2008, 09:13 PM

VIERI Mea culpa, mea maxima... 10-12-2008, 10:15 AM

.:überfranz:. Vieri e' tua la palestra a... 10-12-2008, 10:19 AM

VIERI No, scusa se scrivo spesso in... 10-12-2008, 10:36 AM

.:überfranz:. hahahaha, quindi roma me la... 10-12-2008, 10:46 AM

twins oltre ad avere un bel... 10-12-2008, 12:02 PM

zacros @ Matteo: grazie Matteo!!!... 10-12-2008, 11:48 PM

The Undertaker robertone...una domanda...ma... 11-12-2008, 12:09 PM

zacros Devo dire che equipped ora... 11-12-2008, 12:47 PM

VIERI Moolto volentieri Rob,... 11-12-2008, 04:03 PM

zacros @ Vieri: sono a completa... 11-12-2008, 11:15 PM

twins sei una macchina da guerra... 11-12-2008, 11:27 PM

zacros Grazie Brò,ma non esagerare:p 11-12-2008, 11:45 PM

TheIron Bello il resoconto della... 12-12-2008, 12:44 AM

Evilifter Bravo Zacros, la prox fai i... 12-12-2008, 12:47 AM

zacros Grazie Evil e ricorda che il... 12-12-2008, 11:08 PM

zacros Allenamento del 15/12/2008 ... 15-12-2008, 11:42 PM

GOLD\'S GYM Guarda lo squat non è così di... 15-12-2008, 11:48 PM

twins dio mio con tutto quell... 15-12-2008, 11:59 PM

zacros Grazie amore:) Le catene le... 16-12-2008, 12:01 AM

zacros Grazie Gold's... 16-12-2008, 12:03 AM

°°sOmOja°° a me sembra niente male... 16-12-2008, 08:36 AM

ado gruzza siamo anni luce dalla prima... 16-12-2008, 10:16 AM

menphisdaemon E' proprio l'esecuzione... 16-12-2008, 01:06 PM

zacros @ Somo: Grazie... 16-12-2008, 11:07 PM

The Undertaker a me sembra bello profondo lo... 17-12-2008, 05:14 PM

zacros Grazie Mattè Allenamento... 18-12-2008, 09:31 AM

The Undertaker buon rientro...stoppi un po... 18-12-2008, 09:36 AM

zacros Stoppare mai.....ma allenarsi... 18-12-2008, 09:50 AM

twins dio quanto adoro quest... 18-12-2008, 10:20 AM

.:überfranz:. in pratica nello squat spingi... 18-12-2008, 12:50 PM

menphisdaemon Buon rientro tra i cannoli da... 18-12-2008, 01:03 PM

zacros Grazie Brò!!:) Allenamento... 19-12-2008, 07:23 AM

The Undertaker ogni tanto ci vuole è zac :p 19-12-2008, 09:09 AM

twins buon rientro ragazzo! fatti... 19-12-2008, 10:08 AM

zacros Anno nuovo Meso nuovo ... 07-01-2009, 11:17 PM

menphisdaemon Hai bisogno di mettere su... 07-01-2009, 11:25 PM

GOLD\'S GYM Le catene quanto pesavano?... 07-01-2009, 11:28 PM

zacros @ Menphis: necessito di gambe... 08-01-2009, 08:05 AM

°°sOmOja°° ahha.. ma chi ha impostato... 08-01-2009, 08:19 AM

zacros Allenamento del 09/01/2009 ... 09-01-2009, 11:03 PM

°°sOmOja°° hai preferito fare lo squat... 09-01-2009, 11:34 PM

GOLD\'S GYM Avevi dubbi sulla mente di... 09-01-2009, 11:54 PM

cressi007 roby che ti 6 fumato!! :D 10-01-2009, 12:43 PM

kingdestroy ciao Roby mi raccomando... 11-01-2009, 05:20 PM

zacros Allenamento del 12/01/2009 ... 13-01-2009, 08:16 AM

°°sOmOja°° pesantuccio eh! quanto pesi... 13-01-2009, 08:41 AM

zacros Stamattina sono 73,7kg 13-01-2009, 08:51 AM

twins maiala! 13-01-2009, 09:46 AM

The Undertaker ammazza che wo... ma la... 13-01-2009, 10:11 AM

zacros La spalla non mi dà... 16-01-2009, 08:29 AM

Start Qualcheduno mi spiega cos'è... 16-01-2009, 08:34 AM

zacros Praticamente è uno stacco a... 16-01-2009, 08:44 AM

Start Perfetto grazie :77: 16-01-2009, 08:57 AM

zacros Figurati:p 16-01-2009, 09:04 AM

zacros Allenamento del 16/01/2009 ... 16-01-2009, 09:36 PM

twins stai diventando il mio... 16-01-2009, 11:13 PM

zacros ahahahah solo perchè ho... 17-01-2009, 08:26 AM

Teo86 grande zacros, sempre i... 17-01-2009, 11:44 AM

zacros Ma che pesoni.....devo... 17-01-2009, 05:37 PM

zacros Allenamento del 19/01/2009 ... 19-01-2009, 10:43 PM

twins ti odio...:) 19-01-2009, 11:14 PM

zacros .....e poi ti amo......:) 19-01-2009, 11:33 PM

ado gruzza Fammi sapere per la settimana... 20-01-2009, 07:43 AM

°°sOmOja°° auguri per l'esame compà! e... 20-01-2009, 08:53 AM

.:überfranz:. ecco perche' non ti fai piu'... 21-01-2009, 11:43 AM

TheIron Che bestia il nostro Robby! 21-01-2009, 12:39 PM

zacros Magari!!Troppo buono... 22-01-2009, 10:21 PM

.:überfranz:. :81::81::81: 23-01-2009, 08:48 AM

zacros Amore mio non piangere:) 26-01-2009, 08:55 PM

Teo86 grande zacros... porca *****... 26-01-2009, 10:38 PM

twins seee va beh... e mo glielo... 26-01-2009, 11:07 PM

zacros ahahahahah esagerati!!!!!! ... 27-01-2009, 11:13 PM

VPower un giorno anche io avrò... 27-01-2009, 11:28 PM

zacros Allenati e vedrai che questi... 27-01-2009, 11:40 PM

menphisdaemon Io alla fine ogni WO tuo che... 27-01-2009, 11:56 PM

zacros Effettivamente il volume è... 28-01-2009, 12:06 AM

zacros Allenamento del 28/01/2009 ... 28-01-2009, 11:16 PM

menphisdaemon Ma perchè è nuovo o perchè... 28-01-2009, 11:22 PM

zacros E' quello vecchio ma non... 28-01-2009, 11:31 PM

menphisdaemon Adesso non ti andranno +... 28-01-2009, 11:43 PM

Ten. Kawalsky ho sentito che in questo... 28-01-2009, 11:45 PM

GOLD\'S GYM Si ma ha paura di diventare... 29-01-2009, 12:02 AM

zacros Intanto IO ho preso 3cm di... 29-01-2009, 08:58 AM

Blackened siamo in 2 allora!! per il kg... 29-01-2009, 10:59 AM

zacros Si ci sono!!!Ci vediamo lì?? 29-01-2009, 11:41 AM

menphisdaemon Figa Robè...spaziale! Hai... 29-01-2009, 12:50 PM

Blackened direi proprio di si!:77: mi... 29-01-2009, 01:27 PM

GOLD\'S GYM Eh su Robertina,non fare la... 29-01-2009, 03:35 PM

zacros allenamento del 03/02/2009 ... 03-02-2009, 11:21 PM

.:überfranz:. e io ho preso 5 cm in... 04-02-2009, 09:12 AM

zacros Scusa ma io avevo pesato 1kg... 04-02-2009, 09:21 AM

.:überfranz:. se tu non mi avessi dato quel... 04-02-2009, 10:37 AM

zacros Allenamento del 05/02/2009 ... 05-02-2009, 11:16 PM

°°sOmOja°° ho capito, 4x2 @160kg di... 06-02-2009, 09:04 AM

zacros ahahahahahahaha ti posso... 06-02-2009, 09:08 AM

twins quoto e aggiungo "ma... 06-02-2009, 09:11 AM

zacros Allenamento del 12/02/2009 ... 12-02-2009, 10:41 PM

circle69 grande :77: 13-02-2009, 09:49 AM

VIERI Bravo Roby! Sei una... 13-02-2009, 10:51 AM

Teo86 230? mi fai venir voglia... 13-02-2009, 11:25 AM

zacros Ahahahah grazie ragazzi:p ... 13-02-2009, 10:11 PM

ado gruzza Direi che siamo sulla buona... 14-02-2009, 01:01 AM

twins mi sa che ho lanciato la moda... 14-02-2009, 08:07 AM

kingdestroy dai Roby che manca poco....... 14-02-2009, 10:00 AM

zacros @ Ado: sicuramente meglio ti... 14-02-2009, 03:48 PM

menphisdaemon 1x5 1x4 1x3 5x2 Me... 14-02-2009, 03:53 PM

zacros Non sò perchè ma me lo sarei... 14-02-2009, 04:03 PM

menphisdaemon No, a parte gli scherzi è una... 14-02-2009, 04:04 PM

zacros ahahahahah allora buono... 14-02-2009, 04:18 PM

Blackened Ottima panca roberto... 14-02-2009, 05:15 PM

zacros Grazie Black Allenamento... 17-02-2009, 10:55 PM

Blackened Ceto che hai un bella sfiga!!... 17-02-2009, 11:02 PM

°°sOmOja°° bello deciso lo squat per il... 17-02-2009, 11:03 PM

zacros Il problema è che si è... 17-02-2009, 11:14 PM

menphisdaemon Che doppietta...:77:... 17-02-2009, 11:15 PM

zacros Grazie Brò:77: 17-02-2009, 11:20 PM

Blackened roberto come va? guarito il... 23-02-2009, 03:59 PM

zacros Metto il video della 3° prova... 08-03-2009, 05:48 PM

Blackened Davvero facili (all... 08-03-2009, 06:20 PM

marcoevfurn Se dici così non cominci più!... 08-03-2009, 06:30 PM

Blackened Eh lo so, non è la prima... 08-03-2009, 08:10 PM

marcoevfurn Ma non serve nemmeno il... 08-03-2009, 09:40 PM

Blackened Quando faccio le cose le... 08-03-2009, 10:18 PM

menphisdaemon Innanzitutto complimenti per... 08-03-2009, 10:24 PM

twins ci saranno almeno 10 kg in... 09-03-2009, 01:25 AM

°°sOmOja°° si ma ogni volta non si può... 09-03-2009, 08:12 AM

VIERI Vero! Seguire dal back stage... 09-03-2009, 10:53 AM

zacros Allenamento del 24/03/2009 ... 25-03-2009, 12:01 AM

GOLD\'S GYM Tu sei un pazzo!Bella compare... 25-03-2009, 12:12 AM

twins ben tornato brò.... ma che... 25-03-2009, 08:27 AM

menphisdaemon Il WO è anche inutile... 25-03-2009, 10:56 AM

zacros ahahaha grazie... 25-03-2009, 11:01 AM

menphisdaemon Mah..ieri stavo studiando un... 25-03-2009, 11:06 AM

zacros Detto onestamente alle dips... 25-03-2009, 11:14 AM

twins nel mio piccolo, posso dire... 25-03-2009, 11:40 AM

Teo86 le dips con sovraccarico sono... 25-03-2009, 02:46 PM

GOLD\'S GYM Le dips per chi ha problemi... 25-03-2009, 11:56 PM

ado gruzza daccordissimo con i BBers:... 26-03-2009, 08:20 AM

menphisdaemon Beh, la JM Press è... 26-03-2009, 09:54 AM

ado gruzza Beh, la JM Press è... 26-03-2009, 11:53 AM

menphisdaemon ah ah ah Ado...sei un... 26-03-2009, 01:26 PM

.:überfranz:. ahahaha, il commento mi e'... 26-03-2009, 01:30 PM

°°sOmOja°° il problema, come dicevo ad... 26-03-2009, 02:44 PM

ado gruzza seh, a zacros gli piacerebbe... 26-03-2009, 03:34 PM

menphisdaemon Mah guarda Ado, a prescindere... 26-03-2009, 03:53 PM

°°sOmOja°° però quello che dice ado è... 26-03-2009, 04:11 PM

ado gruzza premesso che stiamo... 26-03-2009, 05:30 PM

.:überfranz:. io prendo appunti... ti... 27-03-2009, 10:39 AM

circle69 lo reppo io per te è... 27-03-2009, 11:33 AM

zacros Cosa ne posso pensare io è... 27-03-2009, 11:54 AM

ado gruzza Grazie ma siete troppo buoni,... 27-03-2009, 11:56 AM

menphisdaemon A prescindere dal fatto che... 27-03-2009, 12:57 PM

ado gruzza Ma guarda che siamo tutti... 27-03-2009, 02:41 PM

zacros Tra tutte le gare che ho... 12-07-2009, 06:35 PM

Teo86 bravo zacros:77: 12-07-2009, 07:20 PM

zacros Anche se è un pò che latito... 17-02-2010, 11:00 PM

twins il bestio redivivo!!:):) 18-02-2010, 08:08 AM

circle69 complimenti per gli esami e... 18-02-2010, 10:02 AM

Nemintek Sei una bestia oramai... 18-02-2010, 11:30 AM

zacros Grazie ragazzi :77: @... 18-02-2010, 02:17 PM

stefanopunk complimenti zac! ma... 18-02-2010, 02:35 PM

zacros Si Stefano gareggio. Ma tu ti... 18-02-2010, 02:43 PM

Teo86 Bentornato, dai aggiorna ogni... 18-02-2010, 02:54 PM

stefanopunk si mi sto allenando anche se... 18-02-2010, 03:03 PM

°°sOmOja°° fa il misterioso così poi... 18-02-2010, 03:05 PM

menphisdaemon Toh...è vivo!!! 18-02-2010, 04:21 PM

Karn Ottimo Roberto....:77: 18-02-2010, 09:59 PM

menphisdaemon Minchia Robè..vedo solo ora i... 18-02-2010, 10:48 PM

zacros Grazie ragazzi troppo buoni.... 19-02-2010, 12:13 AM

.:überfranz:. io mi chiedo dove tu abbia... 19-02-2010, 07:20 AM

zacros Scusa Amore mio, ma lo faccio... 19-02-2010, 07:30 AM

zacros A differenza delle ultime... 07-03-2010, 06:23 PM

.:überfranz:. bravissima! viste cosi' mi... 07-03-2010, 07:16 PM

zacros ahahahahaha devo dire che... 07-03-2010, 07:23 PM

.:überfranz:. Oh Robe', caz.zo che gara che... 07-03-2010, 07:26 PM

.:überfranz:. quanto hanno alzato gli altri... 07-03-2010, 07:27 PM

zacros Grazie Tesoro!! Il primo... 07-03-2010, 07:35 PM

.:überfranz:. Cristiano invece ha fatto un... 07-03-2010, 07:41 PM

zacros Cristiano se non sbaglio si è... 07-03-2010, 07:45 PM

.:überfranz:. sono molto contento per te... 07-03-2010, 07:50 PM

zacros Grazie Uber e come vedi mi... 07-03-2010, 07:55 PM

menphisdaemon Grande Robè! Pure secondo me... 07-03-2010, 08:31 PM

zacros ahajahaha grazie Boss. Ti... 07-03-2010, 08:57 PM

twins grande grande grande. e ste... 07-03-2010, 09:15 PM

zacros Ma che mito........sono solo... 07-03-2010, 09:31 PM

twins ma sai roberto tra il dire e... 07-03-2010, 09:58 PM

ungeheuer Bellissima la scuzzetta alla... 07-03-2010, 10:01 PM

ungeheuer Pure io ho quadi 28 anni!... 07-03-2010, 10:03 PM

menphisdaemon Io ne ho 27...ho ancora un... 07-03-2010, 10:29 PM

.:überfranz:. quindi io che ne ho quasi 32... 07-03-2010, 10:33 PM

zacros @ Twins: di certe cose ne... 07-03-2010, 11:47 PM

Teo86 Alzata STU-PEN-DA! ... 08-03-2010, 12:13 AM

eraser Grande Zac :77: Mi associo... 08-03-2010, 01:29 AM

circle69 di nuovo complimentissimi ... 08-03-2010, 09:53 AM

twins grazie zac, te voghhiu... 08-03-2010, 10:45 AM

.:überfranz:. twins, io te lo dico dalla... 08-03-2010, 03:33 PM

twins ti ringrazio molto uber. sai... 08-03-2010, 05:59 PM

.:überfranz:. non accetto avances se non da... 08-03-2010, 07:06 PM

twins non ci proverei mai...nel... 08-03-2010, 07:18 PM

.:überfranz:. si', infatti stai rischiando... 08-03-2010, 07:32 PM

zacros Minkia che vuol dire che sul... 08-03-2010, 11:47 PM

twins ovvio... 08-03-2010, 11:48 PM

zacros ahahahahahahah sei sempre la... 08-03-2010, 11:56 PM

zacros Posto lo squat di oggi. ... 16-03-2010, 11:06 PM

Blackened ottimo davvero! ricordo che... 16-03-2010, 11:21 PM

zacros Grazie Blackened!! Ho... 16-03-2010, 11:23 PM

twins sei un cazz0 di... 17-03-2010, 07:57 AM

zacros Per la serie "A volte... 20-07-2010, 07:59 AM

°°sOmOja°° ti faccio anche qui i... 20-07-2010, 08:36 AM

twins brooooo, dove sei stato? 20-07-2010, 08:38 AM

circle69 bravo robi facili facili 20-07-2010, 11:50 AM

zacros @ Twins: ora sono a... 20-07-2010, 12:02 PM

Teo86 Che belle ste due singole. 20-07-2010, 12:18 PM

B/ J/ 4 /2 Ottimo Zac ;-)... Il discorso... 20-07-2010, 01:03 PM

menphisdaemon Vero pure io se vado con... 20-07-2010, 01:26 PM

zacros Stacco di oggi 180kg + 20kg... 21-07-2010, 06:41 PM

°°sOmOja°° maledetto ma usi la presa a... 21-07-2010, 10:16 PM

zacros :rolleyes::rolleyes: 22-07-2010, 12:02 AM

stefanopunk complimenti zac, cos'è la... 22-07-2010, 12:19 AM

mc2 scusate l ignoranza, ma cm... 22-07-2010, 12:38 AM

Teo86 per toglierti i dubbi, basta... 22-07-2010, 12:43 AM

mc2 teo hai ragione ma che vuol... 22-07-2010, 12:47 AM

zacros Vuol dire che per me che sono... 22-07-2010, 08:15 AM

eraser Ciao Robi. Non ti ho più... 22-07-2010, 09:18 AM

Yashiro Con ritardo abissale mi segno... 05-08-2010, 09:29 PM

zacros Inserisco il video della gara... 28-09-2010, 05:02 PM

circle69 bravo bravo bravo 28-09-2010, 05:25 PM

.:überfranz:. squat molto bello Roberto! 26-03-2009, 08:28 AM

Teo86 complimenti anche da parte... 08-03-2009, 06:37 PM

twins ***** robè ma che cazz0 di... 08-03-2009, 06:46 PM

zacros Non si sà mai...... 29-01-2009, 08:58 AM

zacros @ Matteo e Iron: grazie... 03-12-2008, 01:17 PM

Garzante eh grazie, l'hai fatto andare... 15-11-2008, 11:36 AM

twins io sono solo la sua zoccola... 15-11-2008, 12:14 PM

Nemintek Ma che poi Marco non ho... 09-10-2008, 01:58 PM

menphisdaemon Ciao Yuri! quelle dolci...... 09-10-2008, 02:03 PM

Nemintek Molto probabilmente si, ma... 09-10-2008, 02:07 PM

tattoos What kinda hell of exercise ?... 02-10-2008, 10:51 AM

tattoos Eh eh eh...grande Ado. Com'è... 30-09-2008, 04:44 PM

°°sOmOja°° ammazza robbè un altro paio... 13-09-2008, 02:20 PM

Tonymusante §11 anche a te Roberto :77: 10-09-2008, 09:55 AM

°°sOmOja°° robbè ti sto ripigliando..... 16-05-2008, 09:08 AM

Corvette Non trascurare la spalla! Ti... 17-04-2008, 09:02 AM

Nemintek Ma cazzarola che ha ancora... 17-04-2008, 10:06 AM

TheIron Forza Zacros! 21-04-2008, 11:54 PM

°°sOmOja°° caXXo roberto! i 180kg sono... 16-04-2008, 09:19 AM

zacros Grazie compà:77: 16-04-2008, 09:29 AM

tattoos Come vedi, Robe', cosa dice... 17-03-2008, 11:36 AM

123456789 dai uber... la fava ti... 18-02-2008, 10:22 PM

.:überfranz:. ahahahah sono le seghe che mi... 18-02-2008, 11:28 PM

heerokeem ahahahhahahaha HAHAHAHAHH... 17-02-2008, 11:52 AM

TheIron Zac massimo mercoledì arriva... 16-02-2008, 01:24 PM

IrenePL ahahah...vedi che scherzavo... 12-02-2008, 12:09 AM

zacros :p:p:p 12-02-2008, 12:13 AM

Corvette ROTFL:eek: Quello a 3 anni... 05-07-2007, 03:15 PM

Corvette :eek: 26-06-2007, 02:49 PM

zacros Grazie ragazzi siete troppo... 26-06-2007, 02:22 PM

tattoos Ciao zacros !!!! ... 12-04-2007, 05:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

02-02-2008, 12:12 AM #11
menphisdaemon

Visualizza Profilo

Visualizza Messaggi Forum

Ronnie Coleman Quasi Istruttore
Data Registrazione

Jan 2007

Località

92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!

Messaggi

9,558
ah bè..ok avevo frainteso..

Rispondi Citando

Navigazione Rapida Online Training Journal Cima

« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

Di °°sOmOja°° nel forum Online Training Journal

Risposte: 8216
Ultimo Messaggio: 16-05-2016, 05:28 PM
Video del Poppante PL Zacros

Di zacros nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste

Risposte: 16
Ultimo Messaggio: 17-07-2007, 06:19 PM
*** Pianificazione allenamento per powerlifter e strongman: tips and tricks ***

Di Corvette nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Risposte: 0
Ultimo Messaggio: 19-03-2007, 07:42 PM
Risposta di Mike Ruggiera (powerlifter) sull' uso degli elastici

Di Corvette nel forum Strength's Related

Risposte: 22
Ultimo Messaggio: 01-11-2006, 08:53 PM
Bodybuilder o Powerlifter?

Di GOLD'S GYM nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Risposte: 25
Ultimo Messaggio: 03-09-2004, 06:55 PM

Segnalibri

Segnalibri

Permessi di Scrittura

Tu non puoi inviare nuove discussioni
Tu non puoi inviare risposte
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

Il codice BB è Attivato
Le faccine sono Attivato
Il codice [IMG] è Attivato
Il codice [VIDEO] è Attivato
Il codice HTML è Disattivato

Regole del Forum

Due parole . . .

Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com

Links

BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter

Unisciti a noi !

BBHomePage

Visita BBHomePage.com

Home

Tutti gli orari sono GMT +2. Adesso sono le 04:39 PM.

Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

© BBHomePage.com dal 1999 - Privacy | Cookie Policy

vBulletin Metro Theme by PixelGoose Studio