Uber i 200kg li ho chiusi molto bene...dopo 6 serie...da un unico movimento...

L'unico neo è la presa che deve migliorare..i 200 stavano per scivolare...

Domani comunque filmo il massimale non so a quanto ammonti...

Io sono convinto di poter alzare 250 molto prima...almeno lo spero...
Per quanto riguarda uso solo ed esclusivamente proteine...per l'aggiunta solo 30 gr di whey la mattina e post WO.

Dalle mie analisi si riscontra infatti che sono come mamma mi ha fatto...!!

L'anzianità di allenamento...non 5 anni...ma bensì 11!!