Quello che dicevo all'inizio, alla pressa nessuno ti consiglierebbe di bloccare le ginocchia e scaricare i muscoli.. a me non viene nemmeno da farlo.
In effetti non so perchè negli stacchi e nello squat non percepisca quella abnorme pressione sulle ginocchia.
Vogliamo una spiegazione alla IronPaolo con grafici, forze di taglio e orchiti varie!