Penso di si!Originariamente Scritto da antonio77
come ti trovi con questo metodo?
quali sono i tuoi dati?
quali sono i tuoi esercizi e relativi carichi?
quanto sono durati indicativamente i cicli passati?
tra un ciclo e l'altro fai la pausa di 7-10 giorni e ricominci con il carico più basso?
mi piacerebbe conoscere il tuo allenamento, confrontaro col mio, e capire se ti sta dando risultati e magari se ci sono dei punti critici
io sono 1,78 per 75 kg ed ho 30 anni, mi alleno da gennaio 2007 e sono circa 3 mesi che sto eseguendo l'allenamento principalmente con fondamentali
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