che ne dite?
ragazzi ecco le mie foto fatte oggi il 21/1/2008....oggi ho cominciato la dieta:
colazione: una tazza di latte e 4 fette biscottate con marmellata e due pasticche di xenadrine efx
spuntino: frutta di solito arancio
pranzo: 120g di pasta e due pasticche di xenadrine efx
spuntino: una banana
cena: 2 etti di carne o pesce, verdura e frutta......
e poi la preparazione di boxe....ho 19 anni peso 75kg e sono alto 175cm....per il 24 febbraio devo arrivare a 70kg.....che dite come sono messo a fisico?c'è molto da migliorare vero?soprattutto devo mettere il petto alto che non c'è per niente...ahah....cmq per ora vorrei dimagrire e perdere questi 5 chili così che mi definisco per bene e poi mettere su un pò di massa....
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