nn penso proprio che cambi nulla se bevi il giorno del workout o 24 ore dopo, SE parliamo di superalcolici\abusi da parte di ATLETI .. sono 2 cose assolutamente inconciliabili.

l'eventuale aumento di dolori è dato dall'iperalgesia che segue all'abuso, così come stimoli che normalmente non causano fastidio, come la luce, i rumori, il giorno dopo aver bevuto troppo possono risultare estremamente spiacevoli, anche dolorosi.
evidentemente tutto ciò non fa bene al corpo.

poi se l'obiettivo è la mediocrità allora è un altro paio di maniche, ma mi sembra un controsenso essere salutisti tutta la settimana e rovinare tutto nel weekend, ammesso che durante la settimana si lavori DAVVERO bene (altrimenti è normale che se il sabato ti sfondi di alcool non noti alcuna differenza)