Beh rematore e trazioni lavorano su due piani differenti, il rematore quello orizzontale le trazioni quello verticale, se proprio non riesci a fare le trazioni direi che la lat è un sufficiente sostituto (sufficiente non buono!).
Io ti consiglierei di provare ugualmente a fare le trazioni, magari all'inizio invece che prestabilire ripetizioni per serie, prova a vedere quante ne fai in ad esempio un minuto, magari ne fai due, ti riposi, riprendi, un'altra, ecosì via, nel breve periodo migliorerai di molto.