Diario di Panofsky1983 (Alessandro)

[Panofsky1983]

Ho cercato di fare un piano alimentare diminuendo l'integrazione supplementare il più possibile......(perché costosa ma anche perché penso che si debba assumere, giusto nelle dosi necessarie ed efficaci)

L'abbozzo della dieta non contempla i sostituti delle varie fonti, carbo, prot e lipidi in quanto:

1. Si sostituiscono facilmente con alimenti simili
2. Aspetto i vostri consigli

In aggiunta all'immagine della dieta posto anche il foglio di calcolo (sia in ods che nel formato xls di winzozz) così da poterlo usare, implementare cestinare, insomma .............



Che ne pensate?




P.S. Subito dopo il Work Out un integratore vitaminico-salino