si ragazzi ok so già ke prima di tutto una buona dieta e uno stile di vita sano devono essere alla base della filosofia di vita di un bodybuilder...vorrei prendere integratori di qsto tipo x andare oltre il limite di anabolismo muscolare ke mi permette una dieta fatta solo di alimenti...quindi avevo pensato al noz...ma nel noz ho visto ke c'e' anke creatina x volumizzare pensavo andasse bene....altra domanda il bsn nitrixx e' legale in italia?