Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
zio ivo e' validissimo, ma fenix credo che sia piu' efferato sugli integratori... da come ho capito il suo post vuole avere un sostituto al cibo la mattina perche' non ha tempo di far da mangiare
Esatto un integratore da poter unire al tradizionale latte e cereali, con surplus di mandorle...io attualmente uso le whey (20 gr)