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Discussione: L'aerobica la mattina a stomaco vuoto mi riduce l'appetito!

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  1. 11-01-2008, 11:18 PM #8
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    Aspetta TU HAI DETTO A STOMACO VUOTO, avevo letto male....

    No cacchio, a stomaco vuoto noooo
    Ecco il xkè, hai sempre in circolo corpi chetoni fino a pranzo e anche oltre a volte...

    Così facendo dì pure addio ai tuoi muscoli...xkè il corpo resta settato a bruciare trigliceridi e muscoli fin dopo qualche ora dopo l'attività fisica...

    Mangia proteine veloci prima della sessione mattutina, 20-30g di Whey dovrebbero andar bene assieme a qualche litro di acqua da finire mentre corri. E se la sessione dura tanto metti nell'acqua 50 e 50 di Whey e caseine e trinca tutto mentre corri.
    Ultima modifica di Alphagamma; 11-01-2008 alle 11:21 PM
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