ragazzo....qualcosa che non va c'è....

quanto sei alto e pesi? dopo due anni, 60 chili di panca son niente, scusami la franchezza....non voglio tirarti giù di morale ma son sicuro che con un nuovo approccio i pesi schizzano....per dirti, l'amico che s'allena con me, è 1.75 per 68 chili e dopo 5-6 settimane d'allenamento ha un massimale teorico di panca di 80 chili, pratico 75 ma son sicuro che puo' dar di più.....abbassa ste reps e vedrai una nuova luce eheheh