ok capito niente forzate!devo pensare più al movimento insomma!grazie
questa è una cosa ke vale solo con skede del genere o sempre,anke in massa ecc.?il fatto di evitare il cedimento nei multiarticolari?io di solito facevo il contrario cioè mi dicevo
nei fondamentali devo caricare di più anke forzando
nei complementari invece bado di più alla tecnica
è sbagliato?