Originally posted by Gio
Si ma era la cosa più semplice del mondo, cmq ho appena finito (anzi finisco oggi pomeriggio) due settimane con un volume un pò più altino (stile pompaggio) la prox faccio uno scarico attivo adeguato (spero) poi parto con 2 allenamenti a settimana per 2-3 settimane (ma visto che è la prima volta che lo faccio credo 2).
Alex ma è possibile che in due settimane già vedo dei cambiamenti ? ... vuol dire che stò facendo decentemente le cose ?
c'erto Gio ....se nn rompi le palle al sistema con allenamenti troppo stressanti , o troppo "niente" se nn disturbi il tutto con alimentazioni che richiedono troppo lavoro, e per raggingere questo nn occorre mangiare tanto ma bastano quei mini pasti ma troppo frequenti ,,,,,, nn so se hai mai sentito parlare di blocchetti .........ecco quelli sono gia piu che sufff.per far si che il tutto si rallenti, per nn parlare di integratori metabolica ecc.
il sistema si e molto rapido e il tutto aviene proprio in fretta..........................quanti mesi saranno che lo dico...............a dimenticavo se ci metti i farmaci poi rallenti ulteriormente, e l'unica cosa che accelleri e l'andare in fuori forma, infatti con i farmaci appena sgarri un pochino diventi l'omino michelin..................e pensa che molti (tutti) affermano prorprio il contrario (senza parlare di coloro che poi fanno i famosi ripristini ormonali) ..............ti lascio immaginare quanto ne sanno