bene grazie Lux proverò allora con lo Squat gambe parallele (o gambe strette)Originariamente Scritto da ...Lux
Squat gambe parallele (o gambe strette) per farsi esplodere il vasto mediale yeah!!!
per quanto riguarda il postare la foto sarà un po' dura visto la fine che ha fatto la mia macchina fotograficavabè
e secondo voi oltre allo squat qual'è meglio tra
leg extension
leg press
per sviluppare questo muscolo?
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