non mi convince troppo sta presa....gli stacchi allenano moltissimissimo la potenza della presa, ma io ti consiglio di fare un paio di extraworkout a fine allenamento, un paio di volte a settimana.....
ti appendi alla sbarra delle trazioni con un pesante sovraccarico e ti fai cronometrare il tempo,...metti che stai 25 secondi con 40 chili di sovraccarico, quando superi 30 secondi carichi di 5-10 chili e ricomincia la sfida....puoi fare così un paio di volte a settimana, solo un set alla fine, dato che la presa lavora sempre tanto.....prova per 4-5 settimane poi vedi se non è migliorata
per variare puoi usare un asciugamano per ispessire il diametro della sbarra, sentirai una presa totalmente diversa...cmq secondo me puoi divertirti a salire col peso intanto,....