Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ciao Osvaldo ora, io nn sono tattoos, ma ti parlo come se fossi lui. Non hai capito che neanche i carboidrati vanno demonizzati.
Il fatto è che mentre esistono aminoacidi e grassi ESSENZIALI (nel senso che non possono essere sintetizzati dal nostro organismo), non esistono CHO ESSENZIALI in quanto il corpo è in grado di sintetizzarli autonomamente tramite un processo chiamato gluconeogenesi.
Premesso questo i CHO non vanno demonizzati,vanno semplicemente manipolati. Ricordati che anche regimi alimentari come la metabolica prevedono ricariche cicliche di questo macronutriente.

Per i termogenici: caffè,tea verde,peperoncino, pepe di cayenna,pompelmo rosa.
si dai, ho estremizzato la cosa, hai perfettamente ragione!!
volevo dire che i mass media tendono a dare come consiglio "sei grasso, riduci i grassi", la società odierna tende a demonizzare i grassi ma come macronutriente principe ci propina i caboidrati (focaccie, pizze e quant'altro!)

per i termogenici.. beh si, fanno il loro lavoro, a patto che di base ci sia una corretta dieta!


PS.mi son permesso a nominare tattoos non perchè altri utenti son da meno (anzi!!! grazie a tutti per i vostri consigli!) ma perchè nella mia esperienza qui fu lui a darmi consigli!!