Due domande:

1 la cintura secondo voi, ci vuole?

2 quanto occorre scendere giù? Sto imparando adesso...credevo di scendere quanto basta...poi ho fatto una prova con molto meno peso e mi sono accorto di poter scendere ancora un po'. L'aumento di peso può comportare un abbassamento minore oppure è sintomo di un peso eccessivo? Grazie.