nono ragazzi non ci siamo, questi non sono es per la forza o per costruire le spalle come il lento avanti[provate il secondo]
sentivo un mio socio che diceva di consocer eun amico di colore che ci usava sui 40kg, per me è IMPOSSIBILE -_- e anche a vederlo non ci credo
qui si parla come pompaggio o a medio alte reps! [quindi anche a pesi bassi]
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