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Ragazzi che ne pensate di pericolosità per cuffia/spalle delle tirate al mento con manubri?
io ora [giorno dopo aver eseguito 7 set] non senti fastidi di nessun tipo, mentre una volta quando le esegui con bilanc a fine serie un male fottuto ai polsi...[abbandonai proprio] mentre con il movimento libero dei manubri è tutta n'altra vita...
come variante per pumping spalle può andar bene no? perchè vedo che lo fanno per il trap... [cioè cè] poca enfasi su spalle e maggiore sul trapezio? ....chiaro uso pesi leggeri da 15 e passa ripe [non vado di certo a caricare un peso da 3-5 ripe: questo per quanto riguarda la pericolosità...]... che dite?
ciauz
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