Si con le mani incrociate. In verità riesco a tenere il bilanciere in entrambi i modi ma visto che non brillo per mobilità dei polsi lo tengo così finchè il peso lo concede.
Grazie dei pareri, a me pure sembra di farlo decentemente anche se dovrei capire se allargare ancora lo stance o accennare comunque il sitting back anzichè down, nei limiti del possibile ovviamente, se no cade il bilanciere.
Nelle mie fantasie dovrebbe essere più coinvolto il quadricipite nel front, io lo sento lavorare sia davanti che dietro...