uova / latte scremato + varie

[Jarod]

Ciao a tutti

1) Dato che mi sono finite le pro in polvere (e proverò a fare a meno degli integr. 4ca..ndr) e che per gli spuntini preferisco bere, che ne pensate di un frullato con latte scremato e uova?

2) 2 tuorli al giorno sono troppi????

3) se i bcaa (ne ho ancora un 100 di grammi poi finirò pure quelli)li sposto la sera prima di andare al letto? visto che mi alleno al mattino?


Mi date un parere?!?! (già immagino quello di GIO )


Grazie, Jarod


# DISQUISIZIONE # (che significa? )

Ho letto questo articolo sulle combinazioni alimentari e, anche se sconsigliano di mescolare fonti proteiche dicono pure che non è un DOGMA e che dipende dai soggetti...e che il nostro corpo...bla bla bla...l'ho trovato interessante
http://www.contacalorie.it/guide_ali...alimentari.htm