Dai non te la prendere...

Comunque, se noi ci impegnamo per te, anche tu ti devi impegnare per noi.

Come ti ho detto, io penso che sei arrivato ad un equilibrio che non ti porta a dimagrire ulteriormente, no ?

Che fare ?

Come ti ho segnalato, hai due strade:

1. modifichi l'allenamento. Come giustamente dice Luke, ora dovresti puntare a costruire il muscolo (che è fonte di aumento del metabolismo) con i pesi e diminuire (se non smettere) con le attività aerobiche.
2. modifichi la dieta. Come ti ho detto, puoi abbassare i carboidrati ed aumenti i grassi. A patto che le calorie che assumi siano (leggermente) minori rispetto alla tua spesa quotidiana. Viceversa, non dimagrirai più di una cippa lippa.

Ora l'impegno per te. Visto che queste cose le abbiamo scritto più e più volte sul Forum, una letturina falla.

Magari ti sembriamo meno goliardici al tuo prossimo post.