ragazzi, allora partiamo dal presupposto che sono ignorante in materia.
Fatevi capire. Avete capito il mio obiettivo e quindi spiegatevi meglio.
GRAZIE.
Io addiruttura pensavo che facessi poca aereobica, che poi tutto il blocco sono 20 minuti di tappeto e 10 minuti alla fine di tappeto o syncro.