Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
GLi stimoli sono sicuramente diversi se non addirittura maggiori (nel senso che portano benefici se non fanno parte integrante della tua routine) in quanto il ROM di movimento si amplia..certo o
.
Secondo te è meglio?? Io ho sempre letto che nn bisogna aumentare il ROM ma mantenerlo come in panca (avambracci verticali alla fine della fase eccentrica) pena infortuni alle spalle... Non è per fare polemica solo per capire...