Scusa Matteo, ma chi sarebbero le persone che citi (Anto, Simo e Alessandro) ?

Se sono utenti, spero che tu abbia la loro approvazione ad utilizzare i propri nomi. Viceversa, mi sembra scorretto utilizzarli, visto che l'accesso al Forum è esclusivamente tramite nickname.

Io l'ho già utilizzato molte volte e molti sanno che mi chiamo Ivo, ma, ripeto, è un fatto basato sulla autonoma volontà.

Per ciò che riguarda il post di "Marta Paradiso", sono d'accordo. Si pone troppa attenzione al pasto PWO mentre non si pone l'attenzione sui rimanenti pasti.

Personalmente, come ho già scritto sul Thread in evidenza in "Alimentazione", penso sia utile assumere CHO con basso indice glicemico (anche se sono del parere che l'indice glicemico sia abbastanza argomento "bufala").