Il corpo per crescere e mantenere la massa muscolare ha bisogno di proteine...quindi non è kissà ke sostanza ma una macromolecola primaria...è come dire ke il corpo si abitua a bere tanto.. quello ke invece posso consigliarti e di alternare periodo ad alto apporto proteico a periodi con basso apporto proteico (ovviamente periodi brevi, e dopo cicli di massa) e questo per due ragioni, sia per far riposare i reni, e anche pèrchè ogni tanto il corpo deve andare anche solo,senza integratori...