la prima volta che lessi 2 misurini li presi in fiducia, ma erano di quelli grossi invece che piccoli, e mi ritrovai a bere 2 shake al giorno da 70g di proteine ognuno in pratica, 4 giorni dopo ho avuto una cagarella bestiale. poi mi son documentato e ho imparato a non fidarmi delle etichette e non leggerle se non per i valori nutrizionali