Citazione Originariamente Scritto da rosseau Visualizza Messaggio
Beh non è proprio così. Durante una corsa viene prodotto lattato in continuazione(e anche parecchio, diciamo anche 4 mmol/l), ma questo viene eliminato dal corpo, in continuazione. Per durare più di 10 minuti, il corridore non deve mai superare una certa intensità (soglia anaerobica), superata la quale il corpo produce più lattato di quanto esso riesca a eliminare.
La soglia anaerobica é 4 mmol/l e permette di correre per un'ora alla max velocità possibile (media oraria),la soglia aerobica è 2 mmol/l ed è invece il lattato che si produce durante la maratona, 42 km, più di 2 ore di corsa.