cosa quando perchè

[menphisdaemon]

si ma anche le whey se non sbaglio stimolano il rilascio di insulina anche se in misura molto minore...

Anche un pasto da 700 Kcal stimola l'insulina cosa vuol dire?? SE VUOI il picco tanto vale che lo provochi con carbo ad alto IG,e con alto intendo alto.

tralasciando alcuni punti su cui si può essere o meno daccordo (esempio l'utilità di picchi glicemici di quel tipo e l'efficacia di pasti numerosi per aumentare il metabolismo)

Si ovvio..ho risposto dando per scontato che si ricerchi il picco glicemico. Se poi uno non lo vuole penso che non ci siano tante discussioni su come procedere..