Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
buoni,
la panca e' buona e mi sembra avanti rispetto alle altre alzatei.
negli stacchi a regola dovresti fare di piu' che nello squat, ma sono cmq ottimi pesi per un ragazzino.
per essere 180 cm sullo squat te la cavi bene anche sulla panca teoricamente sugli stacchi dovresti fare di piu ma non perche e una legge ma esclusivamente perche ai le leve lunghe quindi dovesti essere molto avvantaggiato rispetto lo squat