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Discussione: Diario di Roccia

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  1. 14-11-2007, 05:56 PM #19
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    Posto in allegato l'allenamento che terrò per le prossime 3-4 settimane per vedere di arrivare ai 220kg di stacco da 19cm,105kg di push press,confermare i 150kg di piana,arrivare a 90kg di dip e riuscire a sbloccare lo squat che quest'anno è partito male...i complementari li ho messi in superserie...niente di che eh
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    Ultima modifica di ROCCIA86; 15-11-2007 alle 08:32 AM
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