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Discussione: una mela al giorno...

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  1. 12-11-2007, 10:11 AM #4
    Teknou
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    Citazione Originariamente Scritto da pigall Visualizza Messaggio
    ...un etto è un po poco, fai 150g o al massimo 200 gr...
    togli tutti quei frutti inutili alle 17 e 18, e mangi prima di andare in palestra una banana, non ti sto ad elencare i benefici che apporta perche sono argomenti detti e stradetti.
    ciao
    Senza sapere il suo peso, obiettivo e soprattutto introito proteico durante il resto del giorno... un etto è un po' poco rispetto a cosa?
    Se parliamo di detto e stradetto ho sentito più spesso parlare della banana dopo il workout.
    Dire che quella frutta sia inutile mi sembra anche esagerato... del resto sono calorie ad un onesto indice glicemico coniugate con un ottimo gusto, o no?
    Ultima modifica di Teknou; 12-11-2007 alle 10:16 AM
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