Citazione Originariamente Scritto da rush Visualizza Messaggio
in 3 parole..... + peso = + forza e + massa
Ho capito, ma caricando subito il muscolo... siamo d'accordo che lo riscaldi e tutto... ma dandogli subito un gran peso, senza dargli una base di almeno un'altra serie non vai ad intaccare anche le articolazioni?????