Citazione Originariamente Scritto da Anassimandro Visualizza Messaggio
Secondo me tre allenamenti possono andare più che bene, ovviamente non conosco il tuo fisico e tutti i tuoi parametri ma non credo che aumentando le sedute migliorerai.
Pianifica e concentrati bene ora che hai tempo, secondo me hai un fisico che può proprio venire fuori benissimo!
sono d'accordo con il fatto che 3 sessioni siano sufficienti, soprattutto se fatte alla morte. le 2 in più sarebbero solo di aerobica perchè mi sento un po'...grassottello per i miei standard