squat subitissimo

[mariobb86]

c'è gente che si mette un bilanciere in schiena per la prima volta e squatta sotto il parallelo.
altri ci mettono mesi-anni.

fatti un video.

bhe io sono anni e anni che mi alleno su esercizi tipici delle arti marziali e che spesso provo a scendere in spaccata totale, oppure arrivare con la faccia giu ai piedi come fà molta gente ma niente, in queste cose son bloccatissimo, invece la prima volta che ho provato a squattare ho messo su bilanciere con 40kg e ATG squat quasi perfetto... ci vuole culo in queste cose come nella bellezza :P