Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86 Visualizza Messaggio
L'idea di fare i complementari in un giorno a parte non è male...ma non puoi provare magari a fare le 2 alzate in 2 giorni associando i complementari ad ogni alzata?
Oppure non lo fai perchè sei poi solo il giorno seguente?
Io ultimamente mi alleno lunedi (solo),martedi e giovedi oppure venerdi...e cerco di fare in questo modo...
Però se ti trovi bene cosi...continua ok



Ciao Roccia,la tua visita nel mio diario mi fà molto piacere,perchè sei un'atleta che seguo con molta ammirazione.Riguardo ai giorni purtroppo ho fatto questa scelta,perchè la mattina sono solo.Spero invece di arrivare in palestra la sera ad un orario accettabile che mi permetta di fare tutto nella stessa sessione