Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Il discorso è sempre il solito: come si allena con che carichi con che freq... Anche io vedo donno in pal che fanno LE e usano il MP eppure nn hanno le articolazioni e i legamenti sfatti...
Parecchie di queste persone non usano neanche molte cautele....su i kg e bum.bum,bum, 10 colpi...
Poi c'è anche tanta gente che la fa 3-4 serie dopo lo squat con meno peso cercando di controllare il movimento

Io la ho fatta in tutte e 2 le maniere e non ho ancora accusato nessun prolema...toccando le olive