ma nello stacco e nel military bisognerebbe comportarsi come in panca, squat e rematore, cioè aumentare ogni settimana del 2,5% ? sai nell'articolo di madcow in inglese non viene specificato.... non capisco poi perchè questi due esercizi vengano trattati diversamente dai 3 principali, non essendoci mai triple da eseguire, mah...

ho visto che c'è parecchia confusione riguardo alle varianti dello starr, sapresti dirmi il sito originale dove vengono presentate? la verità è solo li