Alimentazione massa, che ve ne pare?

[megamass-80]

Eh eh eh... non è che mangiamo poco. E' che OGNUNO deve provare. E che ne sappiamo di chi sta dietro la tastiera, che lavoro fa, quant'è la sua sensibilità all'insulina, la sua età, come si allena, etc. ?

Se lo sapessimo:

1. probabilmente saremmo più accurati nelle indicazioni;
2. e anche se fossimo dei dietologi, non sarebbe opportuno indicare un monte calorico quotidiano poiché non potremmo monitorare il soggetto;

Il consiglio è sempre quello di provare e riprovare. Oltretutto, e Tu lo sai bene, Metal, c'è gente che paga per essere seguito. Qui lo facciamo aggratis !

Pensavo di sentirmi dire: no stai sbagliando tutto, come ti sei fatto
i calcoli ecc.......
Ma visto che il tuo consiglio è di provare ci provo!
Cmq sono alto 1,65 lavoro 3 volte a settimana e mi alleno sodo
per tre volte a settimana impiego dai 50 minuti a 1ora e 10 massima
ad allenamento.
Toglimi una curiosità Tatto, se io devo consumare 100g di grassi
e visto che 100g di frutta secca contengono effettivi 70g circa di grassi,
vanno bene lo stesso o devo mangiarne più di 100g?